Vikt: 62,5 (-8,5) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, -0,5]

Vaknade inte när Rhith kom hem, bara när han skulle lägga sej. Jag somnade om direkt.

Uppe kl. 6 utan problem. Praktiken gick bra. Behövde inte byta om idag, så inga blodprover.

Simmade efteråt. Det blev rekord i sämsta tiden ever: 48 fucking minuter!

Kom hem och åt lite och tog sen min promenad. Var lite kyligt idag, men med vårjackan höll jag på att svettas ihjäl. Gick hem, bytte om och hämtade panten.

Var på Lidl och köpte lite mer folköl. Kom hem och lagade en portion blomkålsplättar till.

Är lika trött som jag brukar vara på onsdagar, så när jag nu har donat lite så är jag skittrött. Ska bara kolla på några Youtube och meditera, sen blir det sömn.

Health-appen

• Steg: 10810
• Aktiv tid: 141
• Kcal från aktivitet: 967

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Pant
• Fint väder
• Svarte Mosse

Dagens Lärdom

Backroom
noun [ C ]
UK  /ˌbækˈruːm/ /ˌbækˈrʊm/ US  /ˌbækˈruːm/ /ˌbækˈrʊm/
a room in which work or other activities are done out of public view or secretly

What does SCP stand for?
Secure, Contain and Protect
SCP stands for Secure, Contain and Protect. The website is full of hundreds of crowd-sourced entries about objects and strange entities that violate natural law. The SCP Foundation is the organisation tasked with keeping them contained

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ingen aning, faktiskt.

Insikt

Kanske ingen insikt, men jag läste ut boken De fyra yttersta tingen av Andrew Taylor och den skulle vara tre fristående delar. Vill faktiskt läsa dom andra. Tyvärr finns tvåan bara som ljudupptagning på biblan och jag tänker inte köpa den.

Var tvungen att lämna tillbaka House of Leaves efter att bara ha hunnit 29 sidor, så reserverade den igen.

Imorgon blir det en bok, som jag har hemma, Coming Home av Rosamunde Pilcher. Har gillat dom böcker som jag har läst av henne tidigare.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

76