Vikt: 63,0 (-8,0) [åt ca. 1100 kcal, förbrände ca. 1600 kcal, -0,9]

Uppe kl. 7.30. Var ensam på praktiken idag eftersom dom andra var på kurs.

Det gick bra: kollade temperatur i frysarna, kollade defibrillatorn, messade morgondagens deltagare och pysslade sedan med det administrativa.

Hade inga badkläder med mej, så jag tog heller ingen lunch där.

Åkte hem. Linserna hade kommit, men jag lånade ut mitt busskort och tog en promenad istället.

Har nu lagat två maträtter, ätit och tagit en folköl. Ska bara duscha idag också, sen har jag inget annat viktigt att göra.

Kollade just mejlen och Lundbybadet stänger inomhusbadet redan 1/6 och har stängt till 18/9! Hur fan ska det gå?! Det får fan vara fint väder hela jävla sommaren nu asså!

Health-appen

• Steg: 10325
• Aktiv tid: 99
• Kcal från aktivitet: 368

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Felix
• Att jag hann ta min promenad innan det började vräka ner…
• Mat

Dagens Lärdom

Ingeny är en typ av teaterroll som betecknar en naiv och oskuldsfull flicka. Ordet kommer av franskans ingénue med samma betydelse av latinets ingenuus ‘naturlig’. Exempel på sådana roller är Ofelia i Hamlet och Bianca i Så tuktas en argbigga.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ingen förbättring.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

75