Vikt: 63,3 (-7,7) [åt ca. 1500 kcal, förbrände ca. 2300 kcal, -0,3]

Rhiths larm gick igång kl. 9. Jag ville sova länge till, men han visade ingen tendens till att stänga av, så jag gick upp.

Funderade på simning, men jag hade en öppen öl på sängbordet (plus fyra i kylen), så det blev spel och Youtube. Ska ta en promenad samt handla, men dricker upp ölen.

Blev bara en promenad till Lidl. Köpte folköl och en massa saker som jag behöver, bl.a. mögelost, räksallad och kabanoss haha.

Health-appen

• Steg: 1
• Aktiv tid: 7
• Kcal från aktivitet: 3

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Fillefjonkan (vad skulle jag göra utan honom?!)
• Mamsen som jag älskar oerhört mycket
• Minnena som jag har av min far

Dagens Lärdom

Deviled eggs, also known as stuffed eggs, curried eggs or dressed eggs, are hard-boiled eggs that have been peeled, cut in half, and filled with the yolk, mixed with other ingredients such as mayonnaise and mustard. They are generally served cold as a side dish, appetizer or a main course during gatherings or parties.

Visste inte om dessa. Gjorde några stycken igår eftersom jag har ägg hemma hela tiden nu iom lchf. Så jävla gott!

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Glömde igår…

Nyårslöfte

Veckans app Betwixt

Episkt äventyr för ångestlindring och egenvård. Lugna depression, underlätta idisslande.

Meet Betwixt, the cozy story-based game that helps you master your thoughts and emotions, improve your mental health and wellbeing, and aid with unwinding anxiety, depression and rumination.

Unlike an AI therapist, a mood tracker or a journal app, Betwixt takes you on a guided immersive adventure deep into the mysteries of your own mind. On this epic inner journey, you’ll reconnect with your wisest self and unlock a whole range of psychological powers.

Verkar intressant. Tydligen bara tre första kapitlen som är gratis, men får se hur det är. (jag måste verkligen få hjälp att underlätta mitt idisslande hahaha…)

Veckans 1930-talsfilm Sea Racketeers (1937)

Håller med nedanstående kommentator (tldr: inte direkt sevärd, men inte tråkig heller):

blumdeluxe9 June 2017
5/10
Forgettable
Warning: Spoilers
”Sea Rackateers” tells the story of two coast guard agents on the search for a gang of smugglers and killers. On the way they meet some handsome ladies and get into a fight, when both simultaneously fall in love with the same woman.

The film delivers everything you’d expect from the average older movie. A clear distinction between good and evil characters, beautiful ladies that mysteriously fall in love with the heroes, a cute dog with a big heart and even two or three singing and dancing numbers. It is actually quite hard to grasp the plot, since for a lot of screen time, the actual crime plot is forced into background by romantic issues or issues of friendship. Some of the morals appear a bit outdated, though. I don’t know if I’m the only one and it may be a bit embarrassing, but at some points I actually found it rather hard to recognize the characters between all the different uniforms.

All in all this is a movie with a rather forgettable plot. It doesn’t come up with something that’ll make you catch your breath, rather it delivers the basics of most films from that time. A can- but surely not a must-watch.

5/10

Insikt

Jag är så otroligt mycket lugnare och har lättare med ”labeling” (dvs notera tankar, benämna dom som ”planerar” och återgå till att fokusera på andningen eller det jag håller på med. Jag tackar verkligen Balance för deras kurser (är på advanced nu) gör att jag vill fortsätta och jag ser fram emot dom. Kanon!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

75