Vikt: 62,8 (-8,2) [åt ca. 1400 kcal, förbrände ca. 3000 kcal, -0,7]

Sov till 12. Gick upp och åt frukost, drack kaffe och åt lunch. Därefter gick jag ut i solen till Svarte Mosse. Tog med mej en folköl och sitter nu i solen och njuter av den.

How to celebrate May Ray Day

Go outside, plan a picnic, and break out the shorts or summer dresses to usher in the warm rays of May sunshine, flowers, and fresh outdoors air.

Celebration tips include leisurely walking, outdoor activities, or relaxing in a sunlit spot.

Whether it’s by getting into gardening, reading outdoors, or having a picnic, the essence of National May Ray Day is to relish the outdoors and the myriad benefits of sunlight, from boosting mood to enhancing health with essential vitamin D.

Har inte gjort så mycket annat idag. Ätit och kollat på Youtube, typ.

Blir rätt matt av värmen, så blir tidigt i säng. Hoppas verkligen att jag får pengar imorgon, fast tror det blir den 21:a.

Health-appen

• Steg: 10294
• Aktiv tid: 91
• Kcal från aktivitet: 414

Tre saker som jag är tacksam för idag

• YouTube
• Mina ben
• Folköl

Dagens Lärdom

Expository = förklarande

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Fortsätter att använda den tills den är slut, som sagt, men verkar inte funka tyvärr.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

72