Vikt: 62,8 (-8,2) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2000 kcal, -0,2]

Vaknade vid halv tio. Åt lite frukost och spelade.

Lagade en lunch på sista vegofärsen, vitkålen och grädden och åt den.

Behövde sen ta min promenad. Visste inte hur jag skulle gå. Har inte varit på nåt sunkhak i april än och Rhith ville ha nåt på McDonald’s, så jag gick den vägen.

Tog en stor stark på Florens Kvarterskrog vid Eketrä för 57 kr. Passade på att göra språken när jag satt där. Tack och lov kände jag mej inte sugen på nån mer öl. Skönt.

Traskade vidare till Backaplan. Köpte fem nya nagellack, två nail polish remover, en nagelpolerare och munskölj.

Gick sen tillbaka igen mot hemmet. Var på stora Willys där jag köpte riktigt smör, kryddor och kattmat. Efter det tog jag en sväng till McDonalds och därefter åkte jag hem.

Helt slut och svinhungrig. Åt kvarg och kabanoss.

Kollat på skräckfilm och en massa Youtube och ska sova strax.

Health-appen

• Steg: 15700
• Aktiv tid: 129
• Kcal från aktivitet: 771

Dagens Lärdom

Vad är Bone Spur? Plantarhälsporre. Hälsporre (plantarfasciit) karaktäriseras av partiella bristningar och skador i senvävnaden i plantarfascian. Det leder till en kronisk inflammation och en degeneration av plantarfascians infästning. Ibland bildas en påbyggnad av ben i fästet vid calcaneus, denna kallas hälsporre.

Nyårslöfte

Veckans skräckfilm The Terror (1963)

Rätt ok faktiskt. Har sett den för längesen, men mindes den inte direkt. 5/10.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

62