Vikt / BMI

68,6 (-0,8 sen 1/1) / BMI: 22,4.

Kcal ätit / förbrända igår: 616 / 1821 = -0,5 kg

Daglig aktivitet 90 min: ◼️

Dagen

Jag sov ända till kl. 11.30 idag. Jag förstår inte varför jag sover så länge nuförtiden. Störande.

Är trött idag. Har tre öl kvar (nästa vecka blir det noll), så jag kommer inte att flytta mej från sängen idag. Har spelat June’s Journey nån timme och lyssnar på radion.

Stressar upp mej för att det ska bli en jobbig vecka. Kuratorn på tisdag, tvättstugan onsdag, lämna in blanketten till soc, hantverkscaféet och möte med handledaren på torsdag. Det känns överväldigande just nu.

Meditation: ✔️