Torsdag 1 maj 2020: ny kula – arbete med min sociala ångest samt livskompasser


Ok, har inte skrivit på ett bra tag. Dags att börja på ny kula med bloggen som min dagbok.

Det jag har på gång just nu är

  • Social ångest/fobi: arbetet gör jag mest på egen hand med hjälp av boken ”Social ångest” (som jag har nämnt innan). Har kuratorn som bollplank för de exponeringsövningar jag planerar och gör
  • Livskompasser, där man funderar på och beskriver sina värderingar och mål gällande åtminstone tio olika delar av livet. Detta för att hitta en mening och, kanske, kunna bryta depressionen.

Jag har en hel del att jobba med framöver.

Vill framöver försöka införliva mitt främsta mål – att vara autentisk, vara spontan, inte planera allt, skippa listorna, bara vara.

Min slutsats av ett av de senare mötena med kuratorn blev att jag skulle sträva efter att vara en ”lekfull medelmåtta” – i motsats till den ”pedantiska perfektionist” jag alltid har haft som förebild.

Så, alltså ingen plan, bara vara.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s