Vikt: 75,5 (-7,3)

Meditation: Guidad meditation 10 min (”Mindfulness”-appen)

Promenad: 30 minuter till och från ICA

Språk: Walesiska lesson 16

Virkning: Ja, pågående väska

Viktigt ärende: Pratat med handläggaren.

Händelser: Vaknade kl. 9.30. Mediterade, var ute på en promenad och handlade kattsand. Postade brev med överklagan angående min inkomst. Pratade med handläggaren, som gjorde mej extremt ångestfylld i och med att de fördröjde beslutet ytterligare en dag. Panik nu. Försökt virka lite och såg en film och en 48 hours-dokumentär (handlade om ett mord och rättegången, ett fall jag läste en bok om, kanske Ann Rule).

1930-talsfilm: ”Borderline” (1930)

En kisse hade en liten roll.

Charlotte Arthur (1895-1968). Dog 72 år gammal.

Helga Doorn (Hilda Doolittle) (1886-1961). Dog av en stroke 75 år gammal.

Eslanda Robeson (1895-1965). Dog 69 år gammal.

Helskum stumfilm, hade nog varit bättre om jag hade kunnat koncentrera mej mer.

Betyg: 4/10.

Mat

Frukost: Havregrynsgröt med vaniljyoghurt 200 kcal.

Lunch:

Carusos Risoni Napolitana av VeggieTable. Riktigt god. 1100 kcal.

Middag:

Skånska rotfrukter och ramslök – mustig soppa av Felix. Mumsig. 220 kcal.

Inspiration