Vikt: 63,8 (-7,5) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,5]

Praktik från kl. 8, så uppe vid 6. La mej tidigt igår, men vaknade mycket. Kom upp i alla fall.

Var helt övertygad om att jag skulle spy på vagnen. Inte ätit (p.f. givetvis) och två koppar starkt kaffe… Eeww… Satt och hulkade vid Järntorget, men vid Linnéplatsen rapade jag i halsen och det kändes som att jag kunde palla till Medicinaregatan. Det gick bra. Usch. Kände av det långt in på dan.

Bara jag och Arwres idag också. Gillar henne! (dom andra också, olika bara).

Efter praktiken simmade jag. Var hemma fem minuter och lämnade väskan och tog en cigg. Skulle träffa Orwel kl. 14.30. Sågs en stund och sen var jag en sväng på bolaget. Det är ju min fredag idag och jag hade bara tio timmar på mej att klara Sweep the Board och då är det alltid gott med en bärs.

Stannade på stora Willys på vägen hem och köpte pizza till Rhith. Jag stod och jämförde kalorierna på alla, men även om jag var sugen, så ville jag inte gå över 1000 kcal, så jag köpte en liten Dr. Oetker ifall jag skulle bli sugen när han åt sin. Det luktar gott, men jag åt en portion havreris ftp frysen och tog en bärs, så jag är nöjd haha…

Lyckades med Sweep the Board på nån timme. Har nu satt på Youtube och har inga andra planer för idag. Är skittrött i fötterna.

Dagens Lärdom

Ett lol

Nyårslöfte

Månadens bok Do What You Want om Bad Religion

Riktigt intressant bok om en av mina favoriter, som har varit igång länge nu. Kul att läsa.

Insikt/ Virkning / Nostalgi

Det här att jag firar vissa saker som man äter på ”nationella whatever” gör att jag äter mindre av det, när jag väl har ”tillåtelse”. Det och den periodiska fastan har gjort att jag faktiskt inte hetsar så mycket kring mat och godsaker specifikt. Har fortfarande stenkoll på kalorierna, men det är en annan grej, liksom.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

44