Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 900 kcal igår, -0,8]

Sov dåligt, men kände mej ändå utsövd, tack och lov. Uppe kl. 7.30. Praktiken gick bra – blodprover och genomgång av samtliga spirometrivärden som jag har fyllt i i Excel-dokumentet. Jobbigt att läsa, blev helt torr i munnen och svårt att koncentrera sej på alla siffror. Vi har inte ens gjort en tredjedel, men det går bra.

Var på Willys och köpte korv på hemvägen. Därefter simning och hem. Var sen på Lidl där jag fixade panten och köpte frysta bär till min havregrynsgröt.

Efter det hade jag gått mina 7000 steg, vilket var tur det för det var snö och blött och hade inte varit kul att gå en promenad.

Fastighetsvärden ringde och fick i stort sett svar på mina frågor, men glömde att fråga om man får måla om själv. Jag ska ringa killen med lägenheten imorgon och fråga om han vill att jag ringer igen.

Lagade sen Korvstroganoff – blev väldigt god med sambal oelek i!

Exet ringde från behandlingshemmet och vi pratade en stund. Han lät som att han mår bra. Mycket bättre än innan LVM.

Har mediterat och gjort Duolingo, så ska nu bara kolla på Youtube och virka. Är riktigt trött och ska upp kl. 6, så egentligen vill jag bara sova.

Dagens Lärdom

Ett lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Tappade näsvidgaren två gånger i natt. Jag vet inte vad jag gjorde för den har inte ramlat ur innan. Jag snarkade för jävligt, men vet inte om det berodde på att jag hade tappat den.

Simning (mål 152 ggr)

23