Tillbaka till det normala


Vikt: 71,1 kg (sanslöst – upp 2,5 kg…!)

Vaknade strax innan kl. 11. Blev lite kaffe och spel. Hade lovat mej själv att komma iväg till badhuset, men det drog ut på tiden. Var på badet strax innan kl. 14. Då fanns inga motionsbanor… Samma imorgon, fast då har dom banor från kl. 14-18. Fanns två singelbanor där jag och två gubbar samsades så jag fick till min kilometer i alla fall.

Kom hem och lät håret torka lite och gick därefter till Lidl för att handla lite smågrejer. Gick hem och lämnade grejerna och tog sen en promenad för att lyssna på senaste Women & Crime.

Ökade målen till 7000 steg, 70 min och 350 kcal från 6000/60/300. Angav kalorimålet till 1000 kcal fr.o.m. idag också. Ätit ca. 850.
Kom hem och lagade god mat. 78 kcal / 100 g (bra!)

Har nu kollat lite på That Chapter och ska meditera. Nöjd med dagen!

Lämna en kommentar