Vikt: 68,5 kg! Sanslöst, nu blir det hårdbantning året ut!

[✔️] {Start} 21/8: 68,5
[  ] 28/8: 68,0
[  ] 4/9: 67,5
[  ] 11/9: 67,0
[  ] 18/9: 66,5
[  ] 25/9: 66,0
[  ] 2/10: 65,5
[  ] 9/10: 65,0
[  ] 16/10: 64,5
[  ] 23/10: 64,0
[  ] 30/10: 63,0
[  ] 6/11: 62,0
[  ] 13/11: 61,5
[  ] 20/11: 61,0
[  ] 27/11: 60,5
[  ] 4/12: 60,0
[  ] 11/12: 59,5
[  ] 18/12: 59,0
[  ] 25/12: 58,5

La mej redan kl. 21 igår eftersom jag inte hade så många cigg kvar, men eftersom jag hade sovit så länge så kunde jag inte somna. Var röksugen hela tiden. Vid tolv hade jag bara en cigg kvar. Bestämde mej för att skita i att betala för mobilens kontantkort, som skulle dras från kontot på morgonen. Förde över hundringen till sparkontot så länge. Lyckades till sist somna. Försökte sova länge idag också, men kom i alla fall upp 11.30.

Det var okej väder och eftersom jag inte orkade ta mej till badet idag, så blev det en promenad. Känner mej fortfarande väldigt svag och det går trögt att röra mej. Får verkligen aktivera mej mer, känner mej lastgammal!

Köpte ett paket långa röda Pall Mall och gick förbi Lidl och köpte en yoghurt för sista tjugan. Äger nu 12 kr…

Imorgon blir det jobb igen och ska ta mej till badhuset efteråt, så att jag kommer igång med allt samtidigt.

Jag har inte bestämt än vad jag ska sätta mina max antal kalorier till. Jag ska äta så normalt som möjligt idag och se till att jag inte är hungrig och se hur många kalorier det blir. Behöver nog något mer dom dagar som jag simmar dock.

Tänker inte göra något mer vettigt idag utan vila upp mej inför jobbstarten. Ska ju upp kl. 6 (vagnen går 7.15). Så tidigt var det längesen jag var uppe nu. Hoppas att jag kan somna ikväll…

PS. Bestämde mej för 1000 kcal som max. Ska göra en liten plan över min mat. Idag blev det 1017 kcal och jag är tyvärr lite hungrig. Hoppas att jag kan somna. Åt en massa igår så tar nog några dagar innan det går bättre med det låga kaloriintaget.

PSII. Spenderade kvällen med Youtube och virkning. Började gå igenom mina prenumerationer och tog bort en massa. Nu blir det true scary stories.