Vikt: 72,6 (-10,2). Tackar simningen för det.

Meditation: Simple Breath Observation 10 min (appen ”Deep Meditation”)

Meditation 2: 6 minutes of Breathing (appen ”Deep Meditation”)

Promenad: 80 minuter till och från hållplatser.

Språk: Walesiska lesson 19/118 (May I)

Virkning: Filten

Dagens projekt:

Fredag: Fontänen/Läkare+Städa.

Tog en tidning, som Fontänhuset gör.

En av artiklarna handlade om konstutställningen vi var på i Jubileumsparken, Examensutställningen för HDK.

Jag är med på bilden, fjärde från höger.

Mat

Frukost: Linfröolja, Havregrynsgröt med sojamjölk 305 kcal.

Lunch: Tikka Masala från VegMe. 388 kcal.

Middag: Cornflakes och sojamjölk. 300 kcal.

Mellanmål: En banan, en persika. 200 kcal.

Summa kcal: 948/1194

Inspiration

1930-talsfilm: ”Water Rustlers” (1939)

Dorothy Page (1904-1961). Dog av cancer 57 år gammal.

Västern. Betyg: 4/10.

Psyket: Sömnen halvbra. Ångesten, stressen, oron, depressionen under kontroll mestadels. Koncentrationen bra.

Dagen i sammanfattning: Vaknade kl. 9. Skulle ha telefontid med handläggaren K, men hon ringde inte. Åkte till Fontänen. Var där 11.00-12.45. Promenerade sen till Näckrosen Bokhandel för att köpa stenar. De hade stängt… Kom ihåg att det fanns en liknande affär i närheten, fast tillbaka mot Järntorget, så jag vände om.

Hittade fram till Regnbågen.

Den lilla platta för 5 kr är Lepidolit. Letade efter några andra stenar som nr 2, hittade tillslut Fluorit. Smycket att stoppa in stenen i (stoppade faktiskt in båda, eftersom lepidoliten var så platt, så det gick) kostade 20 kr och snöret (ej läder, utan växtbaserat) bara 5 kr. Så ärendet utfört enligt mina önskemål, för 60 spänn. Helnöjd.

Lepidolit: Hjälper mot stress och oro när livet känns turbulent och övermäktigt; fokusera på nuet; släppa oro för framtiden och komma ur gamla gängor

Flourit: Ger lugn och lycka; ultimata ‘chill pill’; avslappning; healing; föryngrar kropp och sinne; ger klarhet, frid och harmoni; bär för att påminna om att försöka nå ett tillstånd av lugn

Traskade sedan till Stenpiren för att ta bussen och på vägen passerade jag Myrorna. Har inte många sommarkläder (p.g.a. 15 kg viktuppgång, så jag tänkte se om de hade någon kjol.

Har inte mycket pengar att röra mej med, men hittade fyra billiga kjolar. Kostade 39, 59, 59 och 79 kr, så 240 spänn. Tänkte att jag kunde unna mej det. Två av kjolarna hade fickor, kanon! Dessutom var alla en aning längre än de korta jag alltid haft innan. Åldern tar ut sin rätt… Känner mej inte bekväm i kortkort längre, drar gränsen precis ovanför knät, inte kortare. Nöjd med köpet, i alla fall.

Inte gjort mycket på kvällen, sett en film (”The Wedding Ringer”) och ”Deadly Women”.