Kom inte upp förrän kl. 12. Ringde om boendestöd, men jag är tvungen att boka en tid på mitt socialkontor, och det går inte förrän mellan 10 och 12 på fredag. Får ringa igen då.

Har sedan påbörjat att beta av all disk. Får ta det pö om pö, jag orkar knappt någonting. Diskade kanske en halvtimme och plockade lite i vardagsrummet i en kvart. Jag är helt slut.

Ingen panikångest idag (ta i trä!), men rätt grov ångest. Försöker hantera den nu. Satte på en film ”Alice” (1990) och andas. Klarar nog inte att virka på min filt (fast det går nog knappt för mina trasiga fingrar ändå).

Inte lyckats äta något än idag. Ångesten ger sån obehaglig klump i halsen och illamående. Det brukar släppa senare på dagen.