Började först kl. 12.30 idag, men jag sov så länge kunde. Gick upp strax efter 10 så jag skulle hinna duscha.

Det skulle vara två deltagare på eftermiddagen, det var därför jag bytte tid, men en avbokade och den andra dök inte upp.

Jag hade ändå pappersarbete att göra, men det är inte lika roligt…

Tog en långpromenad till Järntorget efter jobbet och lyssnade på senaste MrBallen.

Var riktigt irriterad över vikten idag! Så fort jag inte simmar, så går jag upp i vikt (+0,5 kg från igår, så det är inte lite heller!) Skit!

---

Vikt: 75,5 (-2,2)

Steg: 12.077

Aktiv tid: 105

Kcal ätit: 1.050

Kcal förbränt: 2.252

---

Vaknade för sent för att hinna till badhuset idag, men jag var inte riktigt på humör för det idag ändå.

Hade gått upp i vikt igen, bara för att jag inte rörde på mej igår. Hur jävla lite får jag äta om jag bara vill ligga hemma utan att gå upp?!

Satt bara i sängen och slappade fram till kl. 15 då jag och Cael skulle ses på torget.

Vi promenerade en sväng (4.000 steg). Kommer att sakna henne. Lovade att jag ska höra av mej då och då om hur det går för mej.

Fick en avstämning på papper att kolla igenom om det stämmer.

Gick sen till Willys och köpte några folköl.

Rhith kom förbi en sväng.

Har spenderat kvällen med att kolla på en jäkla massa avsnitt av Snapped…

Varit så jävla hungrig hela dagen. Irriterande.

Imorgon jobb 12.30 – 14.30, så det blir sovmorgon och jag behöver inte ta med mej nån lunch.

---

Vikt: 75,0 (-2,7)

Steg: 6.607

Aktiv tid: 56

Kcal ätit: 1.050

Kcal förbränt: 1.833

---

Försov mej, skulle ju simma idag. Motionsbanorna försvinner kl. 12 lördag och söndag, så det var kört.

Kände inte för att göra nåt annat direkt. Messade lite med TK.

Fick till slut lite energi och skruvade ihop köksbordet. Känns som att det tog flera timmar, men tog nog en halvtimme.

Letade sen efter gardinstångshängen och lyckades till slut få upp en gardin i sovrummet.

Hade köpt ingredienser till spaghetti och vegofärs…trodde jag. Började laga mat vid åttatiden.

Öh, inga krossade tomater… Google.

Jupp, ingen panik, har mjölk hemma! Ser gott ut, bara smakat ett bett.

Nu har jag mat för mer än hela månaden. Fem olika rätter. Kommer nog vara skittrött på dom sen, men fan, annat är viktigare.

Skulle ha simmat idag eftersom jag inte kan simma nästa vecka (mer än imorgon) – höstlov ffs. Sov dock för länge, hörde inte ens alarmet. Imorgon kan jag simma fram till kl. 13, så det måste jag! Resten av veckan…bläää…😄

I övrigt har skruvat ihop ett bord, satt upp en gardinstång och varit på Willys. Inga 7.000 steg, men jag har gjort saker! Tumme upp för det haha.

Nu blir det mer Youtube och några folköl.

---

Ovanstående rekommenderas. Aldrig sett Fille så engagerad i nåt på en skärm! Försökte röra med tassen ett par gånger. Sötnos!

Det är fan inte ofta jag verkligen shoppar, men idag så. Med shopping menar jag då kläder och övriga varor som inte ingår i veckans ”matlista”.

Somnade typ kl. 4… Full. Tog mej ändå upp till kl. 11. Starkt jobbat!

Fick en positiv kick av att nu visade vågen mindre!

Käkade frukost och slappade en stund. Hade bestämt att jag skulle shoppa på Emmaus idag, samt även ta Dollarstore och stora Willys.

Kom iväg strax innan kl. 15.

Träffade en nära granne och pratade en stund på torget.

Vagnen.

Träffade Cadwyn på vagnen till Backaplan. Inte sett honom på länge så frågade om dom hade flyttat. Nej. Samma vovve, men Traktor gick bort för ett år sen (kissen). Frågade om han hört nåt från exet, men nix. Sa att jag saknar hans fruga och bad henne ringa mej.

Dollarstore.

Träffade förra grannen med polare (Lliws släktingar) utanför Rusta. Pratade en liten stund.

Asså fatta allt detta med social fobi. Jag fattar inte hur i helvete jag ens klarade att SHOPPA KLÄDER efter det!

Snacka om psykisk utmaning idag! Jag måste säga att jag är fan stolt över mej själv! Jävlar, det händer typ aldrig…

Det var en utmattande dag, men hade fan kul. Försökte se det som en mindfulness-övning när jag kollade på kläder och det funkade (det är verkligen inte min grej, jobbig omgivning och tycker inte det är roligt).

Hade bestämt mej för att fr.o.m. nu blir det bara klänningar för mej (tänk Homer i momo).

Haha, nääää, gör inte det ffs! Jag känner mej bara trött på mina kjolar.. och mina byxor kommer jag inte i på långa vägar.. och jag tycker om klänningar. Jag skulle aldrig få för mej att prova byxor. Bara att prova kläder överhuvudtaget är en plåga!

Lyckades faktiskt hitta fyra klänningar. 115 kr/st. Inte pengar jag egentligen har, men jag får fan unna mej! Det ordnar sej (som min far alltid sa).

Tog tre timmar, 11.000 steg och 1.000 kr, men var nöjd när jag kom hem.

Har nu invigt diskmaskinen (köpte diskmedel) och har ätit chorizo.

Fick tag på morsan idag och vi pratade lite. Sa till henne att nu ska jag bara supa resten av helgen efter alla möten och skit som jag har tvingats stå ut med. Hon bara skrattade och höll med om att jag förtjänade det (”hur kom du hem med så många öl”? haha, hon har ingen koll på att dramaten finns… (hon fyller 83 i år)

Nu bärs och 48 hours.

---

Vikt: 74,6 (3,1)

Steg: 11.330

Aktiv tid: 114

Kcal ätit: 1.000

Kcal förbränt: 1.891

---

https://vm.tiktok.com/ZNdcFgyDq/

Kul kattvideo…

Dagen började skit. Jag hade fan gått upp i vikt efter all ansträngning igår. Hur i helvete?!

Hade sovit bra iaf…

Jag känner att jag har ändrat inställning (lite), för nu vill jag röra mej mer för jag vill inte ge upp! Jag vill inte ge upp. Jag kommer inte att kämpa hårdare, men iaf fortsätta i samma takt. Packade badkläderna trots bakslaget.

Jag reagerar inte med hetsätning, är väl det jag vill komma fram till.

Jobbet gick jättebra. Kom till och med själv på att jag kan flytta min tid på tisdag för att bättre passa när dom har deltagarna.

Kl. 13 kom alla: AF, FK och Cael och Ennilla på jobbet (dom andra hade fullt upp). Mötet tog strax över en timme. Vi ville först höra deras information och sedan få koll med våra egna frågor. Cael hjälpte verkligen till att framhäva det som jag oroar mej för och formulera bra frågor! Ennilla gav mej en massa push i och med uppmuntran om hur långt som jag har kommit sen jag först kom dit hösten 2022.

Kontentan är att egentligen blir enda skillnaden framöver att jag behöver göra två rapporteringar, en till FK och en till AF, men annars fortsätter vi på samma sätt som jag och Cael. Så jävla skönt! Dom kommer att lyssna på mej och vad jag klarar!!

Så tråkigt att inte kunna fortsätta kämpa ihop med Cael. Vi ska ha ett avrundande möte på måndag.

Lättnad efter!

Åkte och simmade och kände mej uppe i varv, men bättre efter. En kilometer, of course!

Var på bolaget och köpte några öl och sen Lidl för att utnyttja deras rabatt på ölkorv lol.

Tvättstugan kl. 19 i ett jävla regn. Fick också för mej att under torkperioden gå till Willys och köpa en glödlampa (eftersom vardagsrummet är ett mörker) och blev helt dyngsur.

Har nu torkat, kollar Youtube och har spelat mina spel för dagen. Rätt trött nu. Druckit fyra Norrland och det blir nog bara en till och sen sömn.

Tänkte ta en sväng till Backaplan imorgon, så jag vill inte sova bort hela dagen.

---

Vikt: 75,4 (2,3) +0,3 från igår

Steg: 14.772

Aktiv tid: 177

Kcal ätit: 1.000

Kcal förbränt: 2.623

---

Ingen speciellt intressant dag. Fick bara veta, via mejl, att soc inte hjälper mej med den pådyvlade flyttstädningsräkningen. Frågade om jag bara ska låta det gå till inkasso då. Får se vad jag får för svar. Jag kan ju inte göra mycket annat, tyvärr.

Praktik till kl. 14 och sen direkt till badet.

Därefter apoteket. Det brukar vara enorm väntetid här vid torget, men jag var nästa nummer. Kors i taket!

Var hemma vid 16.

Laddade mobilen och spelade Monopoly Go. Sen tog jag tag i matlagning av maträtt nr. 2 (korvpasta), som jag hade planerat. Blev massvis. Ska strax lägga det i lådor och frysa in. Älskar att ha en riktig frys!

Riktigt jäkla pigg idag, men ska försöka att sova innan kl. 23. Imorgon kommer AF och FK plus Cael till jobbet för överlämning av mitt ärende. Har massa frågor, så jag vill vara utsövd. Dock kommer jag/vi att låta dom börja med information om hur dom jobbar och så ställer vi våra frågor sen.

Tycker att hela grejen är jobbig, det här med nya grejer (oavsett vad det handlar om) är verkligen inte min grej. Fast jag har förtroende för att detta kommer att bli bra. Vill bara komma in i den invanda lunken igen (där jag vet vad som krävs av mej och när, utan överraskningar).

Lliw ringde. Han har tre månader exakt kvar tills han kommer hem. Han lät som han mådde bra. Fortfarande inte fått sin medicin dock.

---

Vikt: 75,1 (-2,6)

Steg: 9.176

Aktiv tid: 131

Kcal ätit: 950

Kcal förbränt: 2.662

---

Somnade typ 19.30 igår, så utsövd var jag, men fan så svårt att ta mej ur sängen!

Käkade min frukost och gjorde mej iordning. Gick sen och slängde soporna och skulle hinna lagom till vagnen. Var tvungen att köpa nytt busskort idag, men när jag öppnade väskan, så kom jag på att mobilen låg kvar på hatthyllan hemma…suck… Bara att traska hem igen.

Hann med nästa vagn ändå, så jag var knappt tio minuter sen.

Jobbet gick bra, bytte sängkläder och sorterade papper.

Tack och lov var det uppehåll efter jobbet, så jag promenerade till Järntorget.

Åkte hem och lämnade min matlåda och hämtade dramaten. Eller, ja, jag oljade in dramaten först för den lät ju som fan sist! Sedan gick jag till Lidl.

Handlade frukost och mat till tre måltider. Tog sen itu med att diska och hänga upp tvätten (skulle jag ha gjort i fredags…) och lagade sedan potatisgratäng. Kollade på That Chapter och diverse annat på Youtube samtidigt.

Efter det har jag bara gått igenom min ‘reservhylla” där jag alltid har extra tandkräm, tandborstar, handtvål, schampoo, balsam, rakhyvlar mm, för att kolla om den behövdes fyllas på med något den här månaden. Det såg ut att räcka.

Har dessutom ett 32-pack toapapper som jag inte har öppnat än, tvättmedel och ett extra sköljmedel, så hemmet är komplett vad gäller hushållsvaror, för tillfället.

Efter matlagningen, blev det att virka framför Youtube.

Är relativt pigg ändå, men jag kommer att lägga mej strax efter kl. 21 förmodligen.

---

Vikt: 75,2 (-2,5)

Steg: 15.888

Aktiv tid: 141

Kcal ätit: 1.060

Kcal förbränt: 2.052

---

Mår inte helt ok psykiskt. Jag vet inte hur jag ska ta mej ur den här svackan?

Kollat på 48 hours hela dagen typ. Mötte iofs Concro en snabbis och var och köpte cigg.

Jag är också irriterad på vikten.

Vaknade tidigt, men Fille ville sova under täcket en stund så jag låg kvar till 10.30.

Har inte orkat göra nåt idag. Kollat på Youtube bara.

Det är som att min hjärna inte har vaknat idag. Har ingen koll på nät. Tror att jag antingen lägger mej tidigt eller annars snart och bara sover bort resten av dagen.

Jag vaknade först kl. 12! Äh. Helt ok, det är lördag. Älskar att sova. Måste få ägna mej åt min hobby på helgen, right?

Hade gått ner! Bra start på dagen!

”Fick inte” (enligt 14:10) äta nån frukost. Sååå hungrig!

Åkte och köpte öl istället haha.

Var på Lidl och köpte mat att laga (spaghetti, krossade tomater, lök, bönor) för göra en massa portioner. Blev 52 kronor (hade 60 kr kvar på kontot, perfa)

Har nu lagat mat (pastan blev skitgod! 155 kcal/100 g). Det blev massor av mat!

Hade tvättstugan under tiden. Hade separat hus med tvättstugan i förrförra lgh jag bodde i. Samma avstånd, typ. Asså, jag tycker inte det är dåligt i sej, bara jobbigt att behöva gå utomhus haha. Fan, pallade inte igår med regn. Soligt idag, så nu kånkade jag dit med kläderna. Äh, fan, jag överdriver. Hade inte alls mycket tvätt. Gick fort. Inte orkat hänga in det dock. Tog en öl istället lol.

Skickade ett mess till Lliw, typ bara ‘hur är läget?” Dock inget svar. Jag vet inte hur mycket han ens får ha sin telefon. TK fattar man ju inte nåt av….

Snöat in på kattvideor på TikTok. Gå och lägg dej, kärring haha

(Kände att jag behövde tala om för Rhith hur mycket han betyder för mej. Skrev ”Jag är så glad att du finns i mitt liv. Jag älskar dej.” Jag hoppas att han fattar hur mycket jag känner för honom. Inget svar än, dock)

---

Vikt: 75,1 (-2,6)

Steg: 9.794

Aktiv tid: 88

Kcal ätit: 627

Kcal förbränt: 1.887

---

---

Nä, ärligt talat mår jag bättre än på länge, gillar ändå hans take lol

Efter en mysig kväll och sängstund lyckades jag äntligen somna vid tolv-tiden.

Var inte direkt alert när klockan ringde, men vad fan, idag litade dom på mej eftersom det var sjukskrivningar.

Mådde inte illa, huvudvärk eller så, bara otroligt seg, kändes att jag hade druckit. Tog mej iväg.

Fick en kram av Enilla när jag kom dit, eftersom hon tycker om att jag är så positiv och att jag hjälper till. Liten tår i ögat… Sååå gulligt.

Jobbet gick utan problem, såg inte så mycket av dom andra, men jag hade att göra.

Lyckades klara av mina 7.000 steg innan jag ens slutade.

Skulle ha varit en möjlighet att jag behövde jobba över och det hade jag lovat att jag kunde göra. Jag var dock klar exakt kl. 14.

Skulle ha simmat, hade badkläderna med mej, men jag var inte alls sugen på det, så jag åkte hem.

Hade telefonmöte med Cael kl. 14. Bokade in den tiden eftersom jag skulle vara i omklädningsrummet då, men hon ringde tidigare, vilket passade perfekt. Vi diskuterade vad jag vill ta upp på mötet med alla människor på fredag (AF, FK, jobbet och Britt). Jag vill egentligen bara veta om det blir någon tidspress att öka på viss tid, hur vi bestämmer när och hur och hur vår fortlöpande kontakt kommer att ske, bortsett från månatlig byråkrati.

Cael har koll på vad jag undrar och kommer att hjälpa mej få fram mina frågor.

Hon och jag bokade in en allra sista tid den 27:e för att knyta ihop säcken, typ.

Rhith var bakis som sjutton, som vanligt hahaha, men han lånade mitt busskort och åkte hem till farsan som han hade sagt. Vi ses på söndag.

Jag hade nio öl kvar, så jag käkade lite och tog en bärs. Inget balkongväder alls idag. Burrr.

Morsan ringde! Kors i taket! Vi pratade nån halvtimme. Hon blir, om möjligt, mer förvirrad varje dag. Det är otroligt tufft att se och jag lider med henne. Älskade mamsen!

PS. Signerade uppsägningen idag (med bankid). Good, fucking riddance, sämsta arbetsgivaren ever. Glad att jag slipper er ffs! Hoppas att ni går i graven.

---

Vikt: 75,7 (-2,0) wtf, upp igen, trots simning

Steg: 9.473

Aktiv tid: 94

Kcal ätit: 1.071

Kcal förbränt: 1.883

---

Fattade inte varför klockan ringde mitt i natten! Öh, klockan var 7.30. Suck, bara att släpa mej upp.

Dagen gick bra och hade piggnat till när jag kom fram till jobbet, tack och lov.

Fick uppsägningen att signera med mobilt bankid. Bara läst igenom det, men jag ska signera imorgon. Så trött på allt nu.

Inte simning tre dagar i rad, så det blir imorgon. Måste vara tre dagar i veckan!

Rhith kom förbi en stund och vi pratade massvis om livet och lägenheten. Blev trött på min egen röst, inte van att prata så mycket. Tycker verkligen om att prata med Rhith dock – om allt, livet, planer mm. Trevlig kväll.

---

Vikt: 75,4 (-2,3)

Steg: 11.242

Aktiv tid: 103

Kcal ätit: 990

Kcal förbränt: 2.013

---

Upp igen trots simning igår, min första reaktion är alltid ”fan, nu skiter jag i det” och svulla en massa. Idag däremot packade jag direkt badkläderna och åt ingen frukost eftersom det är först kl. 9 enligt den periodiska fastan. Tummen upp för det!

Jobb 8-12. Mycket att göra, så tiden gick fort. Gjorde dock ansökan om försörjningsstödet på jobbet…

Mejl från advokatfirman att papperna är redo att signeras. Jag ska göra det. Vill bara sova på det först.

Imorgon ska jag även mejla soc om det finns nån möjlighet till nåt bidrag till att fylla ut mitt numera tomma hem (bl.a. ingen soffa, vardagsrumsbord, diskställ, gardiner eller stänger eller dammsugare och min madrass gör mej halvt invalidiserad – tvungen att sjukskriva mej två gånger p.g.a. ryggvärk).

Simmade alltså idag också. Längesen jag simmade två dagar i rad. Det var rätt tufft, svagare idag, men jag klarade en kilometer!

Inte alls lika trött efter jobbet idag, men det kan bero på simningen. Vaknade en kvart innan klockan ringde p.g.a. att jag behövde gå på toa. Det brukar alltid vara kl. 3, men nu var det en kvart innan klockan skulle ringa, så jag gick upp. Jobbig början på dagen, men har känt mej klar i huvudet hela dagen.

---

Vikt: 75,7 (-2,0) men upp 0,3 från igår…!

Steg: 9.132

Aktiv tid: 134 min

Kcal ätit: 1.068

Kcal förbränt: 2.317

---

Sov skitdåligt. Somnade kl. 20 och kändes inte som jag hade sovit nånting.

Hälften av folket på jobbet var sjuka, men vi kämpade på lol. Gick bra.

Åkte och simmade.

Messade med Rhith, som kom förbi och vi drack några folköl och pratade ett tag.

Har sedan bara kollat på Youtube. Astrött, så blir tidigt i säng.

---

Vikt: 75,4 (2,3)

Steg: 9.544

Aktiv tid: 131 min

Kcal ätit: 844

Kcal förbränt: 2.318

---

Idag har jag inte gjort ett skvatt. Lyckades duscha iaf.

Vaknade kl. 9 och kunde inte somna om.

Ska sova lite middag och se om jag orkar gå till affären sen.

Vaknade innan klockan ringde klockan 10.

Orkade egentligen inte ta mej ut. Satt i solen på balkongen med Fille ett tag. Tog mej sen till Lidl och köpte fil och müsli.

Det blev inte 7000 steg idag tyvärr.

---

Vikt:75,3 (-2,4)

Aktiv tid: 53 nin

Kcal ätit: 887

Kcal förbränt: 1.356

---