Faktiskt ner lite i vikt till idag, men är osäker på om jag kommer att väga mej imorgon.

Jag har kört en lång fasta idag. Har inte ätit nåt sen lunch, så typ 11.45. Är inte speciellt hungrig, så det är lugnt.

Efter

Hann hem till 15.45. Så det var i stort sett bara att vända i dörren. Tvättstugan 16-19.

Efter att ha slängt in tvätten tig jag en tur till Lidl. Hade sett att dom mysbyxor, strumpor och lite annat billigt, så jag tänkte passa på. Tänkte ”sno” lite av möbelpengarna.

Köpte mysbyxorna (99,90), 7-pack strumpor (69,90), 3-pack linne (99,90), 5-pack kökshanddukar (69,90), en T-shirt (59,90) och ett 2-pack av typ såna där mysstrumpor som jag brukar köpa på Rusta varje år, lite som gosedjur haha (29,90).

Det blev alltså 430 spänn.

Jag har dock inte orkat prova nåt än lol. Kanske slutar med att jag lämnar tillbaka allt (utom strumporna då, för det var inte öppet köp på dom…)

Jag återkommer med resultatet imorgon.

Nu bara Youtube, virkning och folköl.

---

Vikt: 72,0 (-5,7)

Steg: 12.400

Aktiv tid: 163

Kcal ätit: 600

Kcal förbränt: 2.200

…men jag har inte rört ett finger.

Jobbade 8-11 idag och det var massor att göra. Var lite trött när jag åkte hem. Visste dock att nu blir det bara att sitta och vänta på alla människor som skulle komma och göra sitt.

Vilka tider var ju inte bestämt.

Kyl och frys-leverantörerna ringa redan kl. 11 innan jag ens var utanför jobbet. Dom skulle ringa igen.

Elektrikern kom bara och ringde på vid 12.30 typ. Trevlig karl. Pratade med honom om ditten och datten. Frågade sen om han kunde kolla på uttaget i taket i vardagsrummet, vilket han gjorde.

Tydligen var det kopplat fel, såg han när han skruvade ner det. Så inte så konstigt att det inte gick att koppla in lamphållaren…

När han var precis klar kom fastighetsvärden. Han behövde ju då inte kolla på taklampan, men dörren till sovrummet hade ju tappat ett fäste helt oförhappandes, så han fick ta itu med det istället. Tog sin lilla tid, men är löst nu.

Bad honom även visa om porttelefonen verkligen funkar. Jag har tydligen tryckt för löst på knappen haha. Mitt namn står även med där nu. Om det funkar att öppna får jag kolla när Rhith kommer hit.

Tjugo över ett ringde dom med kylen. Det gick också väldigt fort. Ser nästan identiska ut, men hela. Och det finns en lampa som funkar!!

Efter det gick jag till Lidl för att köpa några folköl. Hittade att dom sålde 180×200-lakan för 99,90 kr. Fanns bara ett vitt kvar, så jag köpte det och ett grått.

Sedan ringde Rhith och vi pratade en stund.

Har därefter mest gosat med Fille, som har legat gömd under täcket hela dagen pga läskiga ljud och människor. Stackarn!

Ingen simning idag för det fanns ingen tid till, men jag har ändå gått 12.755 steg, utan att gå nån egentlig promenad.

Har inte heller vägt mej. Det får fan bli varannan eller var tredje dag i fortsättningen. Jag blir bara på dåligt humör annars.

Nu är klockan över elva och jag kom på att jag skulle göra del två av styrketräningsövningarna. Ska försöka att göra det, sen måste jag sova!

Fattar inte min kropp. Ska jag aldrig bli av med dom jävla tio kilona?!

Simning och styrketräning idag.

800 kcal.

Får se resultatet imorgon. Får börja väga mej typ varannan dag annars och bara när fastan på 16 h är klar.

Jobb till 13 idag eftersom jag måste gå en timme tidigare imorgon.

Träffade Concro en stund efter jobbet.

Hade gått 7.100 steg tills jag kom hem, så gick inte ut nåt mer.

Har gått igenom lite virktidningar och kollat på Youtube

Jag vill verkligen komma iväg till badhuset på måndagar eftersom jag är ledig och idag lyckades jag!

Vaknade vid nio av att Cangen ringde. Somnade om igen och vaknade av att han ringde vid 10. Jag svarade inte, men gick upp strax efter.

Åt frukost och ringde honom sen. Han hade slarvat bort sina glasögon och ville ha hjälp med att läsa ett telefonnummer… Jösses. Jag sa att jag skulle höra av mej efter simningen.

Fruktansvärt jobbigt att simma idag, helt stel, men tog mej igenom! 43 minuter.

Såg att containern fanns uppställd. Gck hem och åt lunch. Tog sen en av dom stora sängkartongerna och gick till containern. Därefter en snabbis till Lidl och apoteket.

Hämtade sedan andra kartongen och tog med dramaten med en massa plast och småskräp till containern.

Därefter ringde jag Cangen. Han skulle komma förbi med nån lapp jag skulle läsa åt honom. Han var bara här typ tio minuter.

Jag har käkat middag, druckit några folköl, virkat, kollat på Youtube och plockat upp två kartonger med fotoalbum och böcker.

Elektrikern ringde innan simningen, så jag bokade in honom på onsdag också. Måste komma ihåg att be fastighetsvärden att hjälpa mej med att fixa dörren till sovrummet. Skruvarna har lossnat och min skruvmejsel är för liten.

Blir fullt med människor här på onsdag m.a.o. Bra att få allt fixat dock!

Är inte speciellt trött, men ska försöka somna innan 23.30 iaf.

---

Vikt: 72,9 (-4,8)

Steg: 7.555

Aktiv tid: 111

Kcal ätit: 850

Kcal förbränt: 2.144

Fille har accepterat soffan!

Inte varit utomhus alls idag. Pratat med Cangen och TK.

Jag och Fille kollar nu på 48 hrs.

Hade ställt klockan på 9. Gick upp och Enilla messade strax efter.

Dom kom vid ca. 10.30. Det gick relativt smidigt att bära upp den och kontorsstolen.

Jag erbjöd att betala bensinkostnaden, men det ville dom inte. Jag frågade chatgpt vad jag kan göra för kaka/paj/muffins o.dyl. så ska kolla igenom det och försöka göra något imorgon.

TK kom hit typ 11.30. Hon bjöd på en ostpaj och kex. Vi satt och pratade till kl. 16. Cangen skulle komma förbi sa han, men han var plötsligt MIA.

Jag slocknade i sängen och vaknade nu vid 21.30. Ska koll på Mr Ballen och sen somna om.

Enilla och hennes man kom hem hit vid 10.30 och bar upp soffan och kontorsstolen!

Så, jävla snällt! Dom ville inte ens ha bensinpengar… Jag ska dan baka nåt att ha med mej som tack!

TK kom vid 12.n

Upp igen, trots all aktivitet och bara 800 kcal. Alltså WTF?!

Jobb, bolaget, aslångt samtal med TK, öl, Cangen kom förbi och vi satt och pratade nån timme typ.

Vaknade kl. 7 imorse och tog mej till Boservice:

1. Blippen till bommen aktiverad över helgen.

2. Kyl och frys leveras på onsdag 12-16.

3. Fastighetsvärden kommer kl. 13 samma dag för att kolla uttaget i taket.

4. Elektriker kommer att ringa för att fixa lampan på toan

Var helt matt redan innan jag kom till jobbet.

Fy sjutton vad trögt det gick att simma idag. Jag måste försöka lägga upp det så att jag simmar max två gånger i rad i fortsättningen.

Jobbet flöt på bra, som vanligt. Var på Sahlgrenska och gick fram och tillbaka, runt omkring en hel del – så, 7.000 steg innan jag ens kom till badhuset.

TK ringde och tjatade på mej om att hjälpa henne logga in på spelautomaten på Kinan. Min tvättid började kl. 16 nu nu var den halv fem och jag ville äta först pga den periodiska fastan och så försöker jag förklara hur QR-koden funkar. Suck.

Åt Bean Sauce Nudlar som jag gjorde igår. Blev skitgod! Kunde ha haft i lite mer bean sauce, faktiskt. Bra att veta.

Ringde Cangen vid halv sex. Han var hos nån polare några hus bort, så han kom förbi en stund. Försökte hjälpa honom att göra ett IQ-test eftersom han pratade om det. Det gick inte. Han gav upp lol. Satt och pratade en stund tills jag skulle hämta tvätten. Ska höras imorgon.

Har efter det bara druckit upp dom tre folkölen som jag hade kvar från igår och kollat på Kall me Kris där hon läser Am I the Asshole och andra Reddit subs. Lite IQ-befriat (haha), men kände inte för true crime idag.

Det har gått fenomenalt på mina fyra spel; Monopoly Go, Crime Master, Piggy Go och Coin Tales, så jag har spelat oavbrutet. Kul!

Klockan är strax tolv och jag har fortfarande inte kommit i säng…! Ska ses färdigt sista videon och röka en cigg, sen nanna.

Måste upp en halvtimme tidigare imorgon för att hinna förbi Boservice innan jobbet. Ska förmodligen få soffan på lördag och jag vill kunna öppna bommen.

Försökte ringa Elon om leveransen av kyl och frys, men det går inte att få tag på dom.

Produktiv dag.

---

Vikt: 73,0 (-4,7) VARFÖR UPP 0,3 KG!

Steg: 12.175

Aktiv tid: 162

Kcal ätit: 830 ÅT ÄNNU MINDRE IDAG DÅ!

Kcal förbränt: 2.393

Jobb 9.30 – 12, så kort dag och mycket tid att fixa en massa saker efteråt.

Simmade direkt efter jobbet.

Fick pensionen idag (5.285 kr), som jag brukar använda främst till busskortet, mat som ska räcka så länge som möjligt, toapapper, ev. kaffe, kattsand och kattmat (Lidl har börjat sälja Gourmet 12 st för 79,90 – perfa!), betala elräkningarna, hygienartiklar som behövs fyllas på och tre-fyra ciggpaket.

Fixade i stort sett allt det (köper mycket hygienartiklar på Dollarstore, så har inte tagit itu med det).

Planerade fyra måltider, som jag handlade till på Lidl. Det plus kattsand blev 570 kr. Borde klara mej på det nästan två veckor. Fyllde på med en stor havregryn och yoghurt. Knäckebröd behövs (kommer inte att köpa bröd eller ost av kcal-skäl).

När jag väl var hemma igen lagade jag en asiatisk gryta med bulgur. Klockan var 18 när jag var klar. Tänkte att jag lagar fan mer mat idag, när jag ändå inte har nåt annat för mej. Gick då och köpte ett sexpack Pripps (det är dom jag brukar köpa om jag inte orkar gå till Lidl, 69 kr) för det blir lite mysigare då (en folköl och en Youtube-video på medan jag hackar och steker osv.)

Efter att ha lagat Kesogratäng och en vegogryta med nudlar (hade fått två burkar black bean sauce, som jag aldrig har provat, av TK, så jag smakade lite och la i två teskedar – hoppas att det blir bra) var klockan halv tio.

Cangen ringde och vi pratade en stund. Vi bestämde att ses imorgon, så ska ringa när jag kommit hem.

Har därefter fyllt alla matlådor, som jag har, och fryst in huvuddelen.

Har fått mycket gjort idag och känner mej helnöjd. Tror aldrig att jag har lagat så mycket mat på en och samma dag förut haha.

Var egentligen skittrött efter, men satte på en Mr Ballen och försöker varva ner.

Ska avsluta folkölen och försöka släcka lampan strax efter kl. 23.

---

Vikt: 72,7 (-5,0)

Steg: 12.313

Aktiv tid: 159

Kcal ätit: 900 (ändrade till max 900 fr.o.m idag)

Kcal förbränt: 2.345

Jobbade över lite idag. Eller ja, jag bytte idag mot imorgon.

Trugara VAB:ade så det var lite ont om folk när det var två deltagare.

Jag tog hand om blodproverna och gick sen ner till Sahlgrenska med dom, så då slapp kollegorna det.

Kände inte alls för att simma, men jag måste sätta igång igen! Som tur var, så var det inte alls så kallt i vattnet som det var senaste gångerna som jag simmade. Nu blir det mycket enklare att gå igen imorgon. Jag ska köra hårt nu – tre gånger i veckan är planen!

Behövde inte gå någon separat promenad för att komma upp i antalet steg, men det blev en liten tur ändå.

Jag var tvungen att kolla om jag kan öppna bommen vid parkeringen. Enilla ska försöka köra hit soffan från jobbet nu till helgen.

Jag kunde inte öppna någon av dom två bommarna som jag hittade. Jag lånade ju ut nycklarna till flyttgubbarna 1 oktober och då funkade det. Jag minns att fastighetsvärden sa att det var blippen som är märkt med en etta. Väldigt underligt. Ska kolla en blipp nr. 3 imorgon (Rhith har 2:an). Jag får prata med fastighetsvärden innan lördag, vilket jag förhoppningsvis hinner.

Hade lite pant, så jag gick till Willys. Köpte ett paket cigg. Det blev nio kronor över. Jag visste att kattmaten på Lidl kostar sju kronor, så jag gick en sväng dit.

Fick inga pengar idag. Och det är sista dagen på busskortet. Nu kommer jag att jobba 9.30 – 12 imorgon, så förhoppningsvis får jag pengarna kl. 8. Om inte, så kommer dom på torsdag och då får jag låna av möbelpengarna, vilket jag verkligen inte vill. Det löser sej i vilket fall.

Läste ut boken, som jag har hållit på med i evigheter nu (1.043 sidor och jag har bara läst på vagnen på morgonen). Det var The Witching Hour av Anne Rice. Boken var hur bra som helst fram till dom sista två kapitlen ergo slutet. Tråkigt, men den var ju bra så länge det varade…

Har plockat upp en kartong med böcker från förrådet, så jag ska välja nån som jag inte har läst. Tänkte ta en tunn bok denna gång, för att variera lite.

Träffade Cangen, och en polare till honom, utanför Willys. Satte mej en liten stund och pratade lite. Båda sa att jag kan få låna pengar eller vad jag vill tills imorgon. Jag tackade nej. Vill inte vara skyldig någon nåt.

Den här polaren, som jag aldrig har träffat förut, bor också i en sån etta som jag bodde i, precis som han den andra med kryckor. Gamla gubbarna hahaha.

Nu blir det virkning och Youtube. Har börjat på ett par strumpor för att bli av med några garner som inte är mycket kvar av. Mest för att ha något att sysselsätta fingrarna med.

---

Vikt: 73,4 (-4,3)

Steg: 10.856

Aktiv tid: 149

Kcal ätit: 1.050

Kcal förbränt: 2.153

Sov till 12.30. Var ute en sväng. Har sedan bara virkat lite och kollat på Youtube.

Vaknade kl. 13. Tror att Rhith gick upp då.

Kändes som att jag ville sova hela dagen, men var lite hungrig så jag tog mej upp till slut.

Har egentligen bara legat i sängen, bortsett från att jag lyckades ta en dusch.

Klockan ringde vid 10,men släpade mej upp vid 13.

Åkte och köpte några öl för 84 kr.

Var och pantade, fick 130 kr.

Nu full.

Vägde mej imorse. Ffs! 73,4 kg!

Jobb 9.30-14. Fick en ny arbetsuppgift som förmodligen kommer att ta evigheter (hitta telefonnummer till deltagarna från tidigt 10-tal (som dom vill kalla tillbaka) där det inte finns något nummer. Minns 1.000 st att leta upp.

Köpte några bärs efter jobbet. Kom hem och åt Pasta Carbonara.

TK ville bjuda mej på SK, men ffs, orka! Fredagskväll, jag vill inte träffa människor. Jag vill vara ifred.

Hade lite ont i ryggen imorse när jag vaknade. Hade verkligen legat i sängen alldeles för länge.

Idag är första gången i år som jag har uppnått mina tre fysiska mål. Har gått 10.093 steg, 97 minuter aktiv tid och förbränt 426 kcal. Ätit 1.037 kcal.

Tog en promenad till Linnéplatsen efter jobbet och sedan gått fram och tillbaka till tvättstugan ett otal gånger.

Jag har inte vägt mej på säkert en vecka nu. Jag vill inte må dåligt. Kanske ska göra det imorgon ändå.

Jobbade 10-14. Vet inte varför jag var så trött när jag kom hem, men jag åt två mackor och tog en nap.

Rhith skulle åka iväg, så bad honom väcka mej. Vilket han inte gjorde för han ville inte störa min sömn haha, va fan? Jag sov till 18.

Åt lite middag och tänkte sova igen nu vid kl. 21.

Var på jobbet mina två timmar och det gick bra.

Rhith kom lite senare.

Såg alla avsnitt av Evil lives here: The Killer Speaks.

Tog en dusch vid 7-tiden och somnade strax efter det.

Vaknade igen kl. 17.

Ätit lite mat och virkat lite.

Ska ju upp kl. 7.30 imorgon, så blir inte många timmar jag kan vara uppe nu.

Sov jättegott fram till 14-tiden.

Den är lite hårdare än skit-Ikeasängen, men det känns bara bra.

Var nere i förrådet och hämtade en kartong. Någon har gått igenom allt igen!

Gick igenom en massa virktidningar och hittade lite spel. Ska försöka ta en kartong om dagen.