Fan, jag brukar aldrig bli bakis, så blev lite förvånad när jag slog upp ögonen kl. 9 och huvudet dunkade. Mådde även lite illa. Försökte somna om, men det gick inte.
Lallade runt en stund och åt knäckebröd till frukost. Fan, är så jävla pank nu; 24 kr, lite fil, ett paket nudlar samt en portion färskpotatis och en burgare. Bara 4,5 cigg.
Jag får pengar imorgon!! Thank the goddess!
Ligger bara i sängen och slöar nu. Var bara bakis i nån timme, men jag pallar inte någon promenad idag.
Vilket är ditt favoritalbum genom tiderna?
Utan tvekan: Rasta Hundens enda album!
Men.
Nathan Fillion, Tîm Armstrong och Lars Fredriksen är äldre.
Fan, dom är mina free cards haha (som om dom skulle vilja ha mej… anywho…)
Jävlar, jag full lol. Jag köpte ju några öl på bolaget igår. Druckit som idag i’ch eöjt till Rancid.
Dags att sova nu dock.
Vaknade tidigt och försökte somna om. Bakis i tre minuter och slöt ögonen och fortsatte lyssnade på Lets Read på Spotify. Gick upp 20 min senare.
Hade inget hemma att äta… Ok, inte helt min smak då, men fastan förlängdes ju, alltid nåt.
Tänkte att jag ska fan få till min promenad idag, så på med skorna och gick min vanliga ~70 min tur.
Var inne på Lidl och köpte knäckebröd (!), potatis och crème fraiche, så jag skulle ha nåt att äta. Glömde dock yoghurt till havregrynsgröten. Jag får pengar på måndag, så det är ingen fara.
Lyssnade på dom senaste avsnitten av Mr Ballen, Svenska Mordhistorier och Svenska brott.
Väl hemma kokade jag upp potatisen och gjorde en sås på chili sauce och crème fraiche och micrade en burgare, som jag hade kvar.
Det blev min frukost. Gött!
Hade ett par öl kvar, så blev en nu. Eftersom jag inte fick tag på mor igår, så ska jag försöka idag igen.
Myser nu med Fille vid benen. Bra dag!
Det är International red panda day idag, så tänk/kolla på dom sötnosarna.
(Varför funkar inte embed?)
https://youtu.be/4UN5jO6qVHY?si=AOePd9xas0809vOH
”I’d veto Mondays, they’re offensive” lol
Långt tankstreck, helfyrkantsminus eller fullstreck är ett skiljetecken. Det liknar bindestrecket och det vanliga tankstrecket, men de tre tecknen skiljer sig åt och har olika användningsområden. Det långa tankstrecket är ganska ovanligt i modern, svensk tryckt text, men används i andra språk.
Vikt: 76,3 (-2,2)
Steg: 8.939
Aktiv tid: 80
Kcal ätit: 563
Kcal förbränt: 1.381
Kunde inte somna igår, mitt högra pekfinger började värka som bara fan. Visste vad jag skulle göra. Slocknade av utmattning till slut.
Fingret gjorde fortfarande ont när jag vaknade. Kan inte göra nåt med det fingret. Det går att skriva, men försiktigt, och inte mycket mer.
Frågade Enilla på jobbet (tänkte, dom är sjuksköterskor och kanske har nån koll även om dom inte har jobbat med just det). Hon sa att det finns något som heter ganglion. Känner igen ordet, men var tvungen att googla. Hon visste inte så mycket mer heller.
Bara att avvakta tills det går över av sej självt då, antar jag… Otroligt störande. Det gick att simma utan problem iaf, tack och lov.
Sista fredagen, som jag jobbar till lunch…
Åkte till badhuset och simmade 1 km. Igår när jag sa att det gick ”lätt” tog det 39 min. Idag gick det fruktansvärt trögt, men jag ger fan inte upp. Tog 43 min.
Hann hem till 14.05. Vände i dörren med tvätten och var klar 16.10.
Klockan 16.25 gick jag till vagnen och var vid Valand kl. 17. Fick mina 400 kr av Concro. Köpte cigg på Coop på avenyn.
Åkte till Backaplan och köpte några starköl. Köpte två kattmat (Gourmet) till Fille på Willys och sen kom jag äntligen hem!
Hade redan bestämt mej för att idag gör jag inget av mina ärenden (flyttanmälan, kontakta KF m.m.m. utan dricker mina öl och bara softar.
Är helt utmattad nu. Känns som att jag kommer att somna tidigt.
Ska försöka ringa mor strax.
Update:
Mor sover nog. Ringer imorgon.
Fixat dom praktiska sakerna: adressändring hos skatteverket och flytt av elnät, men måste ringa hemförsäkringen, enbart eftersom boytan förändras. Dom har telefontid imorgon dock, så fixar det då. Skiter i eftersändning av post, det kostar pengar.
Försöker att samla alla viktiga dokument på en e-mailadress, men det verkar helt… Öhh… Jag är nog lite lullig nu. Ska kika på det imorgon.
Fingret är mycket bättre, men värker lite.
PS. Försökt att jama som en pirat. Fille tror att jag är knäpp… Haha…
Vikt: 77,3 (-1,2)
Steg: 10.086
Aktiv tid: 139
Kcal ätit: 876
Kcal förbränt: 2.185
Ett ganglion är en vätskefylld, godartad knöl som oftast uppstår vid en led eller sena, och kan drabba fingret som en mukös cysta på den yttersta leden. Knölen kan upplevas som mjuk eller hård och kan orsaka smärta eller besvär med rörligheten. De flesta ganglier försvinner av sig själva, men om de orsakar besvär kan de dräneras av en läkare eller i sällsynta fall opereras bort.
Man får ganglion när ledvätska samlas och bildar en cysta på grund av en försvagning i ledkapseln eller senskidan, ofta utlöst av överansträngning, skador, eller åldersrelaterade förändringar. Cystan, en geléliknande utbuktning, kan vara ofarlig och försvinna av sig själv men kan ibland orsaka smärta om den trycker på en nerv.
Igår slutade jag äta väldigt tidigt och var lite småhungrig när jag la mej, somnade dock utan problem. Jag hade gått ner 0,4 kg tills idag, trots att jag ”bara” hade promenerat igår. Det slog mej då att jag skulle börja med periodisk fasta igen.
Tog hem en ny app för att ha som påminnelse och körde igång med 14:10 ikväll kl. 17.45 (så att jag kan äta frukost på morgonen innan jobbet).
Får se om jag justerar det till att äta frukost på jobbet istället, så att jag kan äta kvällsmat, fast oftast är jag som hungrigast på morgonen och behöver den energin för att komma igång med dagen, så vi får se.
Praktik till kl. 14 idag. Dom hade kommit fram till att det bästa är om jag är på jobbet kl. 9.30 – 14 på fredagar också och frågade om det var ok för mej. Jag sa, ja, visst, men då måste jag ändra min vanliga tvättid som är fredagar kl. 14. Enilla sa då ”och när du pratar med din mamma”. Haha, roligt att hon kom ihåg att jag sa att jag alltid ringer min mor när jag har tvättstugan… Jag sa, att nu blir hon helt förvirrad, men jag sa att jag skämtade. Min mor är helt veckovill, så jag tror inte att hon ens har koll på att det är fredagar som jag ringer på.
Efter lunch var jag dock tvungen att sätta mej framför datorn av eget skäl. Har återigen blivit utvald för stickprov på soc, så jag fick skriva ut alla fakturor och kontoutdrag, vilket tog sin lilla tid.
Kom på att jag hade sökt fel hyra. Nästa månad ska jag ju betala 6.529 kr för 2:an och inte 3.802 kr, som jag hade skrivit… Dessutom hade jag missat att pensionen hade höjts 220 kr.
Får se om jag hinner åka förbi och lämna in allt imorgon. Jag har t.o.m. måndag på mej, så får ta det då isf.
Ska simma efter jobbet (hemma typ kl. 13.30), tvätta kl. 14-17 och träffa Concro kl. 17, så det kan bli svårt imorgon.
Rhith kom igår kväll efter att jag hade somnat, så jag bara vaknade och märkte att han var här (har ju alltid hörlurarna i, så jag hade inte hört att han kom), sa hej och somnade om. Idag sågs vi en liten stund innan han skulle iväg på ett ärende, så vi har inte hittat på nåt idag. Drack lite kaffe och pratade om Dale Philip…haha… (helt random dock, så fick jag en ny vän idag på Monopoly Go som heter Dale och en av mördarna i dagens avsnitt av Coffehouse Crime hette Dale…)
Jag är rätt trött, så det blir den vanliga rutinen; 0,5 ml Alimemazin kl. 20, ett par avsnitt av olika true crime på Youtube och sömn strax efter kl. 21.
Som jag skrev igår, så var jag inte så trött som jag brukar vara när jag har börjat kl. 8 (hoppas att jag har fått in vanan någorlunda nu), däremot har jag uppenbarligen inte vant mej vid längden på dagen (4 h). Idag (torsdagar) är ju sedan en liten tid tillbaka också fyra timmar, fast 9.30 – 14, men idag är jag mycket tröttare.
Iofs simmade jag en kilometer direkt efter jobbet (gick förvånansvärt ”lätt” idag – var inte helt utmattad iaf) så jag är inte direkt sömnig, mer att jag känner att jag har gjort mycket idag och vill trappa ner gör kvällen. En bra dag, helt enkelt.
Skulle ha hunnit mejla Kronofogden och även skriva ett mejl till soc om stickprovet, men dagen räckte inte till. Det får bli imorgon.
Vikt: 77,7 (-0,8)
Steg: 7.135
Aktiv tid: 111 min
Kcal ätit: 974
Kcal förbränt: 2.004
I och med att jag tog hem ”faste-appen”, så dök ordet autofagi upp där. Jag förstod vad ordet betyder (via latin då), men kände inte igen ordet i sej alls.
Google is your friend:
”Autofagi kommer från grekiskans auto (själv) och phagein (att äta). Så ordet betyder bokstavligen att äta sig själv. Detta är i grunden kroppens mekanism för att bli av med alla nedbrutna celldelar (organeller, proteiner och cellmembran) när det inte längre finns tillräckligt med energi för att upprätthålla dem. Det är en reglerad, ordningsam process för att bryta ner och återvinna cellkomponenter.
Detta är i princip en sorts städning på cellnivå. Kroppen identifierar gamla och avvikande cellverktyg och märker dem för att förstöras. Det är ackumuleringen av skräp som är orsaken till många av åldrandets effekter.
Fasta är faktiskt mycket mer fördelaktigt än att bara stimulera autofagi. Det gör två bra saker. Genom att stimulera autofagi städas alla gamla, skräpiga proteiner och celldelar ut. Samtidigt stimulerar fasta också tillväxthormon, vilket säger till kroppen att börja producera nya tjusiga delar till kroppen. Vi ger verkligen våra kroppar en fullständig renovering.”
Unraveling mysteries, forensic science unveils hidden truths, deciphering clues to reconstruct events and solve puzzles.
Med tanke på hur mycket true crime som jag tittar på så får man väl säga att jag firar denna vetenskap dagligen lol.
Jag bara fortsätter att gå upp i 6, typ minst 0,2 kg/dag. Jag äter ca. 1000 kcal och går minst 7.000 steg/aktiv tid minst 70 min. Det hjälper inte. Det är bara att se till att verkligen simma så ofta jag bara kan nu. Jag vägrar att acceptera att jag numera ska väga 15 kg mer för att jag har fyllt 50! Fuck No! Det är bara så deprimerande och känns hopplöst.
Mitt badkort hade blivit spärrat eftersom dom hade slutat att dra via autogiro. Man var tvungen att söka om, men den informationen hade jag inte fått. Var tvungen att låna 300 kr av Trugara som jag ska swisha tillbaka på måndag. Mejlade personen på Göteborgs stad, som hade mejlat mej om spärrningen, och frågade när jag kan simma igen. Eftersom jag hade betalat igår, så skulle det vara upplåst nu.
Vågade inte chansa på att det skulle funka redan idag, så tog inte med mej badkläderna. Ska ta med dom imorgon. Jag har bara simmat 1.000 m en gång, så jag ska verkligen försöka det imorgon också.
Hade möte med Cael på jobbet idag. Det var ett lättsamt möte, skönt nog. Det har gått bra för mej på sistone (ta i trä!)
Vi bestämde att jag ska utöka fredagar med två timmar. Dom skulle fundera lite på om jag ska börja kl. 8 eller sluta kl. 14. Vilket som är ok för mej. Börjar med det nästa vecka.
Är inte lika trött idag, som jag brukar vara när jag har gått upp kl. 6. Skönt.
Tyvärr har jag inte mycket cigg, knappt nån mat, inget bröd, pyttelite smör och definitivt inga folköl (ja, jag är medveten om att jag är en folkölsalkis hahaha, sådan far sådan dotter), så jag känner vill bara sova bort tiden.
Får tillbaka 400 kr av Concro kl. 17 på fredag, så jag klarar mej över helgen i alla fall.
Hittade en ny pod, som jag lyssnar på nu, medan jag spelar lite Monopoly Go. Den heter Nordic Crimes och verkar bra med fall man inte känner till.
Vikt: 78,1 kg (-0,4)
Steg: 9.243
Aktiv tid: 82 min
Kcal ätit: 1.061
Kcal förbränt: 1.808
La mej innan kl. 21 igår, men var stendöd när klockan ringde 7.30. Fan, vad jobbigt det är med bestämda morgontider. Jag borde nog jobba natt egentligen, trivdes med det.
Berättade för en av tjejerna om uppsägningen. Dom andra hade fullt upp hela morgonen. Blir imorgon.
Var tvungen att låna 300 spänn. Asjobbigt! Mitt badkort har spärrats (fick mejl i fredags, samtidigt som dom två räkningarna) eftersom autogiron måste sökas igen och dom inte hade dragits. Jag inte har fått meddelande om det, som dom skrev.
Fan, jag måste kunna simma!
Har mejlat och frågat när det funkar igen.
Suttit och klurat på vad jag ska fråga KF om eftersom jag måste lösa det. Blev att jag skrev ner ett mejl istället. Jag har inte skickat det än, det får bli imorgon.
Tog mej upp till kl. 11.
Cael ringde 11.50 och pratade lite om samtalet jag skulle ha med advokatfirman.
Gick och pantade och panikduschade.
Lägenhetsvisningen påbörjades kl. 14 exakt och tog typ 10 min, men massa människor och försöka vara trevlig. Dom verkade faktiskt vara intresserade den här gången. Söt tonårig tjej med sin mamma, naaaww. Sa att det är en perfekt första lägenhet, vilket det är.
Fille kröp ner under täcket och var rädd, stackarn.
Kollade på halva Dire Trip från igår och sen ringde advokatfirman. Jag berättade att jag kan inte annat än tacka ja, men jag måste prata med min nya soc-sekreterare först. (fick numret till nya från Cael och ska försöka ringa imorgon).
Hon har telefontid 9-10, men jag kan ju räkna ut hennes mailadress nu när jag har för och efternamn. Jobbigt att ringa från vagnen, så får ringa när jag kommit fram till praktiken, ca. 9.30.
Helt slut nu – psykiskt. Lägger mej snart för jag orkar inte mer intryck idag.
Mamsen ringde (!). Förklarade vad som händer och lyssnade inte på hennes ”stackars dej”, ”vad jobbigt för dej’ etc utan berättade bara vidare. Skönt att prata med henne, trots att det inte är som för ens tio år sen. Lilla mamma.
Och ätit.
Jag är så sur på att jag bara går upp i vikt trots att jag äter så lite, så idag har jag bara stoppat i mej en massa saker.
Inte så smart, med tanke på att jag inte har några pengar…
Vaknade kl. 13. Fick huvudvärk vid tre-tiden och la mej och sov till kl. 18. Åt lite mer och nu går jag och lägger mej igen.
Måste upp tidigt, har lägenhetsvisning igen (ingen tackade ja, fast dom skrev ”ingen gick vidare i processen”) och måste städa lite.
Ska bara kolla på senaste Just Thought Lounge…
Sov till strax efter 13. Vaknade kl. 9, men jag ville inte gå upp.
Idag har jag lämnat in Soc-blanketten, sopat golvet, diskat och borstat Fille. La en ansiktsmask, som jag fick av TK. Såg ut som Jason Vorhees undertiden haha. Huden blev väldigt len.
I övrigt har det bara varit Youtube och mobilspel.
Tänkte faktiskt att jag skulle virka lite nu. Det var inte igår!
Känt mej övergiven och uppgiven.
Inte hört av någon människa. Tack (/s).
Lyckades ta mej till Lidl precis innan störtskuren bröt ut, men blev helt dyngsur på hemvägen…
Köpte ett sexpack som jag har bälgat i mej i min bedrövelse. Ingen lösning på nånting, jag vet, jag bara dövar dom jobbiga känslorna en aning, en kort stund.
Har bara gosat och borstat Fille en massa och legat nedbäddad i sängen.
Röker för mycket eftersom jag inte har några pengar och bara ett paket kvar… Sex dagar till pengar.
PS.
Finch är bra för jag får skriva lite reflektioner:
Tre saker som jag är tacksam för idag: fan, jag har så svårt att hitta något nu. Inga pengar, river hör inte av sej och knappt några cigg. jag lyckades ta mej till lidl, jag sov gott och jag har bokat in att hämta nycklarna till lägenheten.
Såklart blev jag uppsagd. Idioterna hade hittat ett kryphål i och med en ny lag från 2022.
Asså, dom fucking anlitade en advokatfirma enbart för att verkligen se till att bli av med mej! Fan, dom kunde väl ha varit ärliga från början.
SÅ FÖRBANNAT GLAD ATT SLIPPA STÄLLET! DEN JÄVLA SUBBAN HATADE MEJ FRÅN DAG ETT. HON KAN DRA ÅT HELVETE!
Är jävligt ledsen eftersom jag känner mej så jävla ratad. Gråtit en skvätt (första gången på flera månader, skönt ändå).
Rhith var här under samtalet, vilket var skönt och väldigt snällt, men han drog direkt efter när jag verkligen behövde sällskap och närhet. Känner mej oerhört övergiven och ensam.
Jag är väl förmodligen för jobbig, som gråter och vill kramas. Jag tänker inte höra av mej till honom i alla fall. Han tänkte inte ens komma hit till flytten utan lämna allt till mej. Fan, vad värdefull jag känner mej idag!
Fuck allt!
Jag känner att jag är för mycket till besvär för andra människor. Det har jag gjort hela mitt liv, men när allt är jobbigt och motigt för mej så känner jag det mest. Jag vill inte vara jobbig eller bekymra andra. Varför träffar jag aldrig folk som vill ta hand om mej när jag mår dåligt? Jag tar alltid hand om alla, sätter deras känslor före mina. Aldrig gör någon det för mej (bortsett från mor och far). Fattar inte folk att jag också behöver tröst ibland?
Jag tänker bara hålla mej undan från folk nu. Imorgon ska jag sova hela jävla dagen!
Jag har knappt haft nån ångest alls på sistone, men nu är det fan skit! Mår asdåligt.
Praktiken gick bra, hade att göra hela dagen, så tiden gick fort.
Tog en promenad efter. Det var så skönt väder att jag tänkte att jag köper två öl på bolaget vid Prinsgatan och sätter mej nånstans. Då stod Miniog där. Kul.
Vi gick upp på ett litet berg i närheten och drack våra öl. Trevligt.
Därefter tog jag mej hemåt. Här hemma har jag bara kollat på Youtube, duschat och druckit mina folköl, som jag hade kvar.
Bestämde telefontid med advokatfirman kl. 15 imorgon och Rhith kommer kl. 11 och håller mej sällskap, gullig som han är.
Jag undrar verkligen vad som kommer att hända…
Mejl från Seren Las’ advokatfirma. Dom vill boka in telefon- eller zoommöte denna vecka. Nu avgörs det vad som händer med min anställning.
Pratade en stund med Cael och hon undrade om jag hade nån som kunde vara med och lyssna på samtalet och skriva ner saker om det behövs.
Messat Rhith nu och får se om han kan. Jag är ju ledig torsdag och fredag så borde kunna boka in det då.
Praktik idag, lång promenad i solen (45 min) efter. Hem och pratade med Cael. Har nu haft tvättstugan.
Skulle vilja ha en öl. Är nåt så jävla nervös över detta, trots att det ska bli så skönt att få veta och kryssa av det på listan.
Fortfarande enormt trött idag. Har en folköl, som jag tänkte dricka nu och sen blir det sömn. Upp kl. 6 imorgon… suck…
Åh, svar idag: ingen bröstcancer!
Ett PS:
https://vm.tiktok.com/ZNdb61p7N/
Jag sov tolv timmar och jag ville sova mer, men jag kom upp. Tiden gick fort ändå.
Tog hem min blomma, så jag kunde inte ta en promenad efter jobbet. Åkte hem och lämnade den och gick sen direkt till Lidl för att panta.
Hade kommit upp till 7.000 steg när jag väl var hemma, så check på det.
Var så otroligt trött, så jag gick upp la mej och sov till kl. 17.
Har varit uppe en stund nu, men jag lägger mej igen strax.
Är ledig torsdag och fredag eftersom kollegorna ska på kurs, så därför blev det jobb idag också – och det känns…
Sov till 13.30!
Har käkat och varit på Willys, men jag ska fasen sova igen strax. Ska ju till jobbet imorgon, så lika bra att lägga mej.
Har egentligen bara varit på Willys idag. Rhith har jobbat, men han drog för att nån polare skulle bjuda på sprit. Här sitter jag ensam med två folköl och kollar på 48 hours på Youtube med Fille.
Arbora Vitae 