Vikt: 72,3 (mål -10: +0,5) ner 0,3 från igår, alltid nåt…
Betraktelse Rant Zone (what is bringing you down right now?)
Att Rhith har mina känslor. Jag vill vara fri! Eller egentligen vill jag vara med honom, men inte på dom här konstiga villkoren. Jag vill ha ett riktigt förhållande med honom, så som vi hade förut. Som det är nu så är mina känslor gisslan hos honom och det är skitjobbigt.
Dagens Lärdom
What exactly is a situationship? A situationship is a type of relationship that is not defined by traditional labels or commitments. It is often characterized by a casual or undefined connection between two people, and may involve a range of activities, from hanging out to dating.
Jag vill bara vara ifred. Fille har mat, jag har också mat.
Ska sova i tre dagar nu. Jobb kl. 9.30 den 17;’e
Skickade detta till Rhith:
”Śka vi säga att vi har ett ”situationship”? Så behöver vi inte känna oss tvungna att hålla oss till varandra.”
Villverkligen veta hans svar!
Jag vill givetvis att han svarar att han bara vill ha mej! Jag vill bara ha honom och jag vill verkligen inte knulla med nån annan. Jag vill bara se vąd han svarar -øöh – om han svarar. Jag vill bara vara ifred honom. Det här kommer att bita mej i arslet ffs..!
(Situationships can be defined as ”romantic relationships with no clarity or label.”1 They might include affection, sexual behaviors, and spending time together but also involve low levels of commitment. Put simply, a situationship is essentially a relationship without any commitment,)
Jag bryr mej inte om att knulla. Vill bara vara med nån som älskar mej tillbaka.
Lol
Words of widsom. Drop that zero and get with the hero – vanilla ice
Bara för att jag inte kan ta in mycket på en gång betyder inte att jag inte kan hålla saker i huvudet.
Mycket samtidigt/på en gång/flera instruktioner är jobbigt vid ångest/depression = krav och stress. Det betyder INTE att jag är trög eller har dålig hjärnkapacitet. När jag väl har det i hjärnan kommer jag ihåg. Vad fan tror ni är mitt problem? Ni borde fråga psykiatern.
Jag förstår vad ni säger. Jag fucking är inte korkad. Jag har aldrig känt mej så jävla fucking blåst som efter förra mötet på jobbet. SIP-mötet befäste att Cael har sett mej som blåst i och med det.
Ffs!
Inte konstigt att jag hatar alla människor…
Blockar Rhith nu kl. 04.08 lördag 14 dec. Tror inte att du vill ha mej, jag är lättillgänglig, en dörrmatta, people pleaser. Du älskar inte mej.
Vikt: 72,6 (mål -10: +0,8) – sen förra fredagen: +3,7 (det går inte, jag måste väga mej dagligen eftersom jag inte har nån kontroll!)
Känns som världens längsta vecka! Och att den har varit packad med allt möjligt, bergodalbaneaktigt.
Jobbet hade julbord igår på nån restaurang (brukar vara på kontoret). Ennilla sa ”nästa gång får du vara med”. Asså, för mej, gärna. Vill så gärna vara kvar, men eftersom jag inte kan utöka tiden mycket mer, så måste jag och Cael hitta en ny plats. Vi får se lite på mötet nästa vecka hur det blir.
Vägde mej imorse och det satte stämningen för hela dagen (eller egentligen hela veckan…). Har i alla fall gjort mina steg osv idag: 11.103 steg och 104 aktiv tid (1657 kcal)
TK ska till SK, men jag vill verkligen inte till krogen även om hon bjuder. Så less på skiten och FOLK!
Diskat och varit på bolaget. Försökt ringa morsan. Pratat med Lliw. Är helt utmattad kl. 19.30. Vill bara sova hela helgen.
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What has been draining your energy lately?
Att jag inte sköter mej…. (tolka som ni vill)
Quiz Results
1. Low body appreciation (speciellt idag!)
Dagens Lärdom
Anomi (franska: l’anomie) betecknar ett socialt tillstånd i vilket ett kollektivs gängse normer och värden (som kan vara religiösa, sociala eller moraliska) är ifrågasatta och därmed på väg att avta i styrka. Inom sociologin introducerades termen av Émile Durkheim (1858-1917). Enligt Durkheim mår individer bäst i miljöer där det finns klara normer som styr handlingar: individer som styrs av få eller tvetydiga normer tenderar att vara olyckliga. De utsätts då för anomi, och begår i extremfall självmord.
Ny låt/band
Fy fan, vad bra! Älskar hennes röst! Yikes, får höra mer ju!
Say one kind thing to myself like a friend would
Du kommer att gå ner vikten igen! Du har gjort det flera gånger om!
Jösses, vilken dag igår! Försov mej givetvis. Messade jobbet. Ska dit imorgon iaf.
Rhith gick vid typ ett eller två. Vi hade en mysig / mysko kväll.
Känns som att vi båda har samma funderingar om att vara asexuella, men vi är lika: vi kan tänka på, vi kan bli sugna och vilja ha det i rätt sammanhang och då tycker vi om det, men det är inte viktigt. Trevligt att han känner likadant (fast sex har inte varit vårt problem ändå, fast det är en viktig del av ett förhållande att vara på samma plan ju).
Jag var på Willys och köpte folköl och cigg och har sedan dess pratat med Lliw och TK.
Varför ville idioten igår att jag skulle komma själv?! Uppgjort ju.
Betraktelse Reflect on what made me smile today
Att Rhith var här. (dum är jag, Lliw sa att han är besviken på mej… haha…)
Dagens Lärdom
Fortsätter med mina psykologiska termer:
Hoovering isn’t a diagnosis or a recognized psychological occurrence, but that doesn’t mean it isn’t valuable. “It’s not a clinical term, but hoovering is a really familiar dynamic,” Dr. Albers says. “It accurately describes a relationship phenomenon that happens every day.”
Hoovering, sometimes called “narcissistic hoovering,” is a manipulative tactic used to lure or suck a person back into a relationship they’re withdrawing or stepping away from. It’s a way of reasserting power and control and perpetuating a cycle of abuse. The person doing the hoovering gets satisfaction from knowing they have the power to make a person come back. If the cycle of abuse continues, hoovering can escalate to threats, stalking and even violence.
Hoovering usually starts with flattery, love bombing, promises to change or doing something the other party has wanted for a long time. That could look like apologizing for past wrongs, making a new commitment or “changing” a behavior that’s been a source of conflict.
“It can be a roller coaster for the person being hoovered, because you go from being very disappointed to getting everything you want. That promise is exciting. And then, it quickly goes away. It can be confusing and leave you feeling manipulated, vulnerable and frustrated — maybe even angry.”
Hoovering vs. breadcrumbing At first glance, hoovering and breadcrumbing look pretty similar. And in some ways, they are. But the differences in the relationship dynamic are important.
Breadcrumbing is best described as stringing someone along, while hooveringhappens in established relationships (romantic or otherwise). Breadcrumbing can be intentional, but often isn’t.Hoovering is a deliberate act of manipulation. Breadcrumbing also doesn’t escalate like hoovering can. It’s frustrating and upsetting, but breadcrumbing isn’t dangerous — hoovering often is.
Ny låt/band
Så mysig!
Say one kind thing to myself like a friend would
Du är kär, låt dej bara inte sugas i honom igen. Lev ditt eget liv ffs!
Mötet gick väl bra. Jag orkar inte skriva om det nu.
Ställde larmet på kl. 6 imorgon på hemvägen och insåg att jag bara skulle få sova 16 timmar om jag la mej direkt. Jag fick panik. Jösses, jag är helt fucking knäpp!!
Jag ska lägga mej tidigt, men jag behöver inte 16 timmar…
Lyckades laga mat i alla fall. I övrigt är jag helt jävla trött i skallen av människorna idag, så nu blir det IQ-befriade spel och kanske nån Youtube.
Betraktelse Rant Zone
What’s bothering you today?
Att Cael BARA påpekar hur länge jag har hållit på med praktiken – om och om igen 2 år, 2 år, 2 år, ingen utveckling bla bla bla
Dagens Lärdom
Instead of coating your lashes with thick layers of pigment like regular mascara, tubing mascara wraps each lash in water-resistant, tube-like polymers (kind of like a little cap that washes off). It sounds weird, but these tubes make your lashes look really good—and they stay looking really good for hours.
Måste testas!
Ny låt/band
Haha, ‘why are you gay?’ har jag skrattat åt innan lol
Say one kind thing to myself like a friend would
Du lyckades med ett otroligt jobbigt möte idag och det gick bra!
Sov till 15 igen… Somnade inte förrän två-halv tre dock.
Världens mensvärk idag.
Har handlat och duschat, men inte lagat nån mat. Köpte däremot till en Kikärtsgryta med kokosmjölk, som jag ska laga imorgon.
Messat både jobbet och Cael att jag skippar jobbet imorgon och åker direkt till mötet kl. 14.
Jag tycker såna här möten är fruktansvärda! Förstår inte syftet mer än att sätta mej på plats och få mej att må skit och tycka att jag inte anstränger mej och att det är nåt fel på mej. Tack askul med SIP! – ironi –
Har varit kort i tonen mot Fille eftersom jag är så jävla orolig. Han har dock fått en massa godis och mat!
Hoppas att jag lyckas somna ikväll.
Idag hade jag och Rhith firat tre år. Han har inte hört av sej, givetvis. Tror att jag ska skicka ett mess innan jag somnar att jag tänker på honom ändå.
Skickade ”Jag har tänkt på dej idag! Hoppas att du har det bra 🤗 😘 🤎” kl. 22 nu innan jag ska sova. Han har inte läst mitt svar på hans senaste mess. Verkar inte som att jag är blockad nu dock.
Sov till 15.20… Ska försöka att komma upp tidigare imorgon, annars kommer jag aldrig upp på tisdag.
Har bara varit på affären idag. Är skittrött.
Har inte ätit någon riktig mat på flera dagar, bara mackor och jordnötter. Inte bra. Måste handla nån riktig middag att laga till imorgon.
Stängde av stör ej inatt och TK har fan ringt och messat hela dagen. Messade henne för flera dagar sen att jag vill vara ifred. Fick messa det igen: ”jag hör av mej när jag känner för att prata!” (suck, fatta…)
Betraktelse
Anxiety Quiz
Scored 10 for high anxiety.
Rant Zone: what’s bothering you today?
Att jag inte får vara ifred!
Dagens Lärdom
Holodomor (ukrainska: Голодомор), eller svältkatastrofen i Ukraina 1932–1933, var en av de största katastroferna i Ukrainas moderna historia. Den innebar att miljontals människor dog till följd av hungersnöd. Uppskattningen av antalet döda varierar mellan 3 och 3,5 miljoner, och 7 miljoner döda. Enstaka källor anger en dödssiffra på 10 miljoner eller 14 miljoner etniska ukrainare.
Ny låt/band
Får alltid rekommendation med growlande – why?! Den här var rätt musikalisk ändå.
Say one kind thing to myself like a friend would
Sov om du behöver (du har inga krav när du är ledig!)
Sov till 15.20! Hade tagit Theralen, men trodde inte att jag skulle sova så länge…
Har spelat, pratat med Lliw och kollat på Youtube. Hade några folköl kvar.
Tände några ljus och filmade Fille. Han flydde dock.
Jag ser lite bättre ut idag. Fortfarande blåtiror, men dom läker. Näsan har fortfarande ett långt sår dock… Suck…
Betraktelse Rant Zone
What recently drained your energy?
Människor i alla former!
Dagens Lärdom
Zdzisław Beksiński (uttal [ˈzd͡ʑiswaf bɛkˈɕiɲskʲi]), född 24 februari 1929 i Sanok, död 21 februari 2005, var en polsk målare, fotograf, grafiker och tecknare. Han var känd för sina drömlika skildringar av död och apokalyps.
Hittade den här konstnären. Riktigt bra!
Ny låt/band
Var ett radioprogram om Kjell Höglund. Glad att jag råkade på det! Gillar Kjelle. Hade aldrig hört den här låten innan.
Sov till halv två. Ansiktet ser lite bättre ut idag.
Var på bolaget och har sen haft tvättstugan. Nån snubbe hade snott min tid, men plockade ut allt när jag kom ner.
Slängt mina Book of Shadows och plockat bort från bordet. Har kvar mina brända dvd att se om jag kan spela dom på min Blu-ray. Slänger alla annars.
Jag mår dåligt över vikten, men sjukt nog är jag så otroligt sugen på kött idag. Affärer stängt. Imorgon kanske.
PS. Inte pratat med en jävel på sex dar! Fy fan i helvete vad skönt det är! Fuck everyone! Me and Fille rule! (ser verkligen inte fram emot tisdag. Mår dåligt av att ens tänka på det.)
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What’s bothering you today?
Att folk inte låter mej vara ifred när jag har förklarat (alltså inte Rhith eller TK eller Lliw utan soc och jobbet)
Quiz Results
Fortfarande 1.
Dagens Lärdom
Makestygn eller makes stygn, även känd som pappastygn, makes knut och vaginal tuck, är ett medicinskt onödigt och potentiellt skadligt kirurgiskt ingrepp där en eller flera ytterligare suturer än nödvändigt används för att reparera en kvinnas perineum efter att den har slitits sönder eller skär under förlossningen.
Cael hade ringt, ska messa henne innan dagen är slut. Dom är säkert oroliga för mej, men seriöst. Jag har hört av mej varje dag.
Var tvungen att ringa och avboka kuratorn imorse för hon hade bokat in mej idag efter att jag kunde ringa och avboka kl. 13. Irriterande. Hon vill säkert ses innan SIP-mötet, men jag åker inte till Gamlestan så här.
Har huvudvärk och ansiktet gör ont.
Borde gå ut och handla, men jag vill egentligen inte visa mej. Får se om jag tar mej iväg.
Måste ha blivit full igår för jag minns inte hur jag kom hem. Hade messat nån person (inte sparat numret) att jag var hemma. Vem fan var det? Det sista meddelandet till Rhith på WhatsApp är borta. Hur gick det till?
Tvungen att dela – så rolig!
Betraktelse
Anxiety Quiz
Mild anxiety. Scored 7 for healthy anxiety.
Some quick tips that can be useful when you feel anxious:
Stay in the present with the 3-3-3 rule
Deep breaths to keep calm
Fact check your thoughts with how a close friend would describe the situation
Rant Zone
What’s bothering you today: att jag inte fattar varför senaste meddelandena på WhatsApp har försvunnit.
Dagens Lärdom
Husband stitch
Makestygn eller makes stygn, även känd som pappastygn, makes knut och vaginal tuck, är ett medicinskt onödigt och potentiellt skadligt kirurgiskt ingrepp där en eller flera ytterligare suturer än nödvändigt används för att reparera en kvinnas perineum efter att den har slitits sönder eller skär under förlossningen.
Ew! Att detta ens existerar och att det finns ett ord för det…
Ny låt/band
Egentligen inte ny för mej, men råkade på den. Tycker om den.
Vaknade redan 8.30 och gick upp. Drack lite kaffe och spelade lite. Därefter blev det en promenad.
Tog ett bad och pratade sen med TK. Vi bestämde oss för att ses runt 16.
Skickade detta till Rhith innan jag gick hemifrån: ”Du kommer nog inte se detta, men jag och TK kommer att vara på Silverkällan senare. Kom dit efter matchen så kan vi ha en date. Vi saknar ju varandra så…” (som sagt, han kanske ser det om ett par veckor, tyvärr)
Health-appen
Steg: 9547
Aktiv tid: 94
Kcal: 1742
Ätit: 280
Dagens Lärdom
based A word used when you agree with something; or when you want to recognize someone for being themselves, i.e. courageous and unique or not caring what others think. Especially common in online political slang.
The opposite of cringe, some times the opposite of biased.
Jag läser detta ofta på Reddit. Har googlat femtioelva gånger, men jag glömmer bort det. Blir lika förvirrad varje gång om det är positivt eller negativt.
Ny låt/band
YouTube-algoritmen gör det igen haha
Tre saker som jag är tacksam för idag (mån, tor)
Jag gör saker
Jag har börjat fixa i lägenheten och tycker att det är kul för första gången på länge
Felix gapande på mej när jag ska gå (så sött! Klart att han får godis när jag ska gå – ööh, och kommer hem, givetvis haha)
Åkte hem och tog en öl och gav mej sen iväg till Ikea. Köpte två papperskorgar och en hylla som får plats i badrummet. 137 kr – bra!
Är helt slut nu. Satt ihop hyllan, torkat golvet och gjort iordning. Löst en propp i handfatet, pratat med TK och messat med syrran.
Köpte några öl och en påse chips. Så, ja, kalorierna blir för många idag… Fuck.
Health-appen
Steg: 11.104
Aktiv tid: 108
Kcal förbränt: 1808
Ätit: 1972
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What’s bringing you down right now?
Att inte få träffa Rhith. Kan inte sluta tänka på honom.
Quiz Result
Low body appreciation. Scored 1. It may be useful to practice reflecting each day on one thing your body did well, big or small.
Dagens Lärdom
Flera ord från boken: (den utspelar sej på 30-talet btw)
Meaning of cock-a-hoop in English extremely happy and excited about something: Graeme was cock-a-hoop when Scotland won the championship. Excited, interested and enthusiastic. abubble.
Exigency an urgent need or demand. ”women worked long hours when the exigencies of the family economy demanded it” 1. nödläge 2. kritiskt läge
Vad betyder tiddy oggy? Tiddly i sjöslang betyder ”riktigt”, ett vanligt adjektiv och adverb som används av cornish folk, och oggie var termen för en pastie i cornwall, så ”tiddly oggie” betydde riktig pasty . Cornish rugbysupportrar antog senare sången ”Oggie, oggie, oggie, oi, oi, oi!” när de hejar på sitt lag.
Ny låt/band
Verkar vara en skum Youtube – algoritm som hypar det här bandet lite random fem år senare. Faktiskt riktigt bra.
Somnade en rätt normal tid igår, 22.30. Kände mej utvilad vid 7.30.
Praktiken gick bra, hände inget speciellt.
Stannade vid Backaplan på vägen hem. Letade efter en papperskorg. Hittade en på Dollarstore, men konstig färg. Googlade och det verkar finnas en på Ikea. Kanske tar det imorgon.
Var på Rusta och Ö&B också. Köpte två cozy socks, ett par svarta thermoleggings, ett par krokar, tandborstfodral, tvättsvampar, disktrasor och två Ey’Bro.
Träffade Nawydd på väg till bolaget. Hon skulle hem till mamma i helgen, men vi ska höras nästa vecka.
Kom hem och lagade Billig Vegetarisk Lasagne från Under Tian. Blev riktigt bra!
Möblerade om lite. Flyttade ut kattlådan från badrummet. Det är så trångt där som det är! Flyttade möblerna i vardagsrummet lite så att lådan kan stå undanskymd längst bort i rummet.
Har därefter slagit mej ner med mobilspel, Youtube och en öl i sängen. Är rätt trött så det blir inget mer idag. Definitivt inte firat Thanksgiving…
Det är Turkey Free Thanksgiving idag. Jag har aldrig ätit kalkon. Felix fick kalkon i förrgår, men inte idag.
Health-appen
Steg: 10.602
Aktiv tid: 105
Kcal förbränt: 1648
Ätit: 685
Enligt appen ska jag äta max 1595, men 1295 kcal enligt impedansvågen… Vad nu det ger för info vet jag egentligen inte haha.
Jag har varit petnoga med intermittent fasting på sistone. Stopp kl. 19, start kl. 9 (14:10).
Betraktelse Reflect on what made me smile today
Att jag känner mej nöjd med mej själv idag, att jag har fått saker gjorda och att jag tycker det är kul att ordna om lite här hemma igen.,
Dagens Lärdom
“Mogging” is a viral term which refers to being more physically attractive than other people, and it’s part of the larger trend of looksmaxxing, or doing everything in your control to improve your appearance.
TikTokers use the term to make videos of attractive celebrities and models that they believe “mog” everyone they’re pictured with.
If someone says, “I’m mogging you,” it means they think that they’re better looking than you.
Ny låt/band
Inte ny på något sätt (på Youtube i 17 år!), men råkade på den igen och blev glad!
Say one kind thing to myself like a friend would
Bra att du inte väger dej varje dag, det får dej att slappna av och inte vara så fokuserad på mat hela tiden.
Arbora Vitae 