Upp ytterligare 0,5 kg (fan! (och jag har fortsatt att äta idag. Det var National Chocolate Covered Nut Day och jag var på Lidl.

Gått 12.100 steg idag (116 min, 9,2 km).

Somnade vid kl. 17 och sov till 21. Åt kvällsmat och ska nu somna om.

Vet inte varför, men hade gått upp 0,5 kg trots att jag åt under 800 kcal igår… Störande.

Vaknade elva och ville egentligen inte gå upp. Käkade frukost och skulle ta min promenad, men kom då på att jag inte har nåt tvättmedel. Tänkte att då går jag till Backaplan.

Sagt och gjort.

På hemvägen gick vagnen bara till Eketrägatan, så jag fick gå mer än jag ville. Var hemma precis till tvättstugetiden.

Har sedan dess diskat, hängt in tvätten och därefter bara slappat, virkat lite och gosat med Fille.

Idag har jag gått 14.200 steg (15,3 km), varit aktiv i 112 minuter och förbränt 2329 kcal. Ätit lite för mycket; 1660 kcal.

Sett två av Evil lives here, men nu blir det lite Youtube fram till sovdags.

Vaknade vid elva. Kände mej rätt utsövd.

Tog en långpromenad och gick förbi Lidl. Där köpte jag ingredienser till bananbröd och pasta Carbonara.

Har sedan dess diskat, bakat och lagat mat. Det får räcka för idag. Klockan är 22, så tänkte krypa ner i sängen och kolla på Youtube eller Evil lives here.

Var på Willys och köpte löpte mineralvatten och pommes frites, men efter det har jag legat och kollat på avsnitt efter avsnitt av Evil lives here. Det hade ju kommit tre säsonger till dom jag inte har sett. Trevligt. Gillar den serien även om det inte är trevligt för dom som berättar om sina upplevelser med ondskan, såklart.

Har tagit ett långt bad också. Druckit en ny cider som jag hittade på bolaget (Lustgårdens Dry Apple 4,5%) för 17,90 kr, har jag för mej. Den var god, rekommenderas helt klart!

Lärde mej på Youtube om Bed rotting. Jag är inte deprimerad längre, men jag föredrar sängen och mitt eget sällskap framför umgänge och aktiviteter (även om jag kan känna för det också ibland).

Jag och Fille myser ihop och jag käkar wasabinötter från Dollarstore.

Blir trött så tidigt, så kommer att slumra till med serien igång, tror jag.

Sov typ 4,5 timme i natt, men jag lyckades ta mej iväg till tiden kl. 10. Lyckades t.o.m. prata lite mer med läkaren än vanligt. Tror vi pratade tjugo minuter istället för femton, som det brukar vara.

Jag förklarade mitt mående och att hjärnan känns klarare än på länge. Hon trodde mycket väl att det kan bero på höjningen av Brintellixen.

Nytt läkarintyg till maj.

Tog därefter en sväng till Backaplan. Var på Dollarstore igen och köpte kattgodis och vaniljcola. Det blev några fredagsöl också.

Hade, trots min aktivitet igår, gått upp 0,1 kg istället för ner. Surt.

Lliw lagade korvstroganoff, som förmodligen var jättefett, så jag åt inte så mycket.

Viken: ner 0,7 kg!

Jobbet gick bra, förutom att jag inte klarar kritik och speciellt inte specifik kritik:

”eewww, du kan inte lämna din väska på mitt bord, den luktar så mycket rök, det måste du väl fatta, jag ställer den längst bort från mej i ett hörn, bara så du fattar hur mycket jag ser ner på dej och dina äckliga val”

Ok, det var en fri tolkning (dvs så som jag uppfattar sånt). Måste det verkligen vara så att vissa människor ska visa hur mycket bättre dom är genom att inte säga det rakt ut utan välja ut en sak att klanka ner på. ”Post mortem” (alltså ätandet och oförmågan att släppa det) gror i mej i dagar efteråt.

Gick en promenad så kom upp i 12.600 steg (aktiv tid 120 min och förbränt 1900 kcal). Snyggt!

Nu kommer jag väl jinxa allt.

Men, det känns som att allt går så bra just nu:

• Vikten går ned
• Jag rör mej mycket varje dag
• Jobbet känns riktigt roligt och jag vill faktiskt gå dit
• Jag vet inte om höjningen av Brintellix 5 mg hjälpte, men sen dom två veckorna känner jag mej mer positiv, glad och ser inte negativt på framtiden
• Har inte varit sugen på öl oavbrutet

Har insett varför öl: jag vill slippa alla tankar, speciellt planeringstankarna.

Hade gått ner 0,4 kg tills idag.

Aktiviteten idag har varit: 13.360 steg, aktiv tid 133 min och har förbränt 1947 kcal (ätit 1146). Gått en mil nästan exakt, idag utan att ens ha gått en promenad.

Dagen i övrigt: efter jobbet, träffade jag Orwel ihop med Lliw, köpte fyra öl på bolaget, vi åkte till Lidl där jag handlade för 132 kr (bröd, pålägg samt ingredienser till en rotfruktsgratäng), ingen kattmat där så gick förbi Willys, hemma har jag lagat mat (asså, skalandet är oändligt, så sammanlagt har jag lagat mat i mer än två timmar…), klippt och målat tånaglarna och druckit mina öl. Lliw har varit hos TK så jag har kollat på That Chapter, MrBallen, Just Thought Lounge och Bizarre Basar.

Håller på att varva ner, så blir sent i säng (lååång dag), men jag hoppas att jag somnar gott.

Höll antalet kalorier igår (1527) och gick 9 km (2044 kcal förbrända), men ändå hade jag gått upp 0,3 kg! Jag hatar att jag inte fattar hur min kropp funkar!

Nu sänkte jag maxkcal till 1427 och har förbränt 2095 kcal. Får se vad som händer imorgon.

Praktiken gick fort och jag hade trevligt. Dock inga prover idag.

Åkte med buss 25 från Sahlgrenska till Wieselgrensplatsen och gick därifrån hem. Rätt ok väder, fast kyligt. Tog 55 min.

Var hemma en stund, men hade lite tråkigt så jag gick ut en sväng till. Tänkte gå till Svarte Mosse, men jag var rätt trött i benen, så jag gick runt Friskväder och hem igen (44 min). Sammanlagt 16.100 steg!

Åt middag och tänkte sova middag en stund, men min lins hade gått sönder i ögat imorse och var kvar! Den började nu gnaga i ögat, så jag var tvungen att gå och försöka lirka ut den. Gick bra, till sist.

Har därefter kollat på Just Thought Lounge och spelat lite. Upp tidigt imorgon, så tidigt i säng idag.

Bra dag! (nu borde jag somna gott!)

Ville inte gå upp kl. 10 när jag vaknade, men jag kunde inte somna om.

Inget kaffe hemma, bara några mackor.

Tog en långpromenad till Wieselgrensplatsen. Köpte bla cigg och kaffe samt var på apoteket. Äger nu 1 krona och fyra pantburkar… Pengar på onsdag, tror jag.

Idag gick jag 11.000 steg (aktiv tid 100 min, gått hela 9 km!) duktigt av mej!

Hade tvättstugan kl. 14, precis efter jag kom hem. Har hängt in allt och bäddat. Nu ska jag bara krypa ner i sängen, dricka en folköl jag hade kvar och sen sova så tidigt som möjligt!

Gick upp kl. 10, men gjorde inget vettigt. Kollade lite Youtube. Skulle ta en promenad, men orkade inte. Kändes kallt ute också (”känns som -8°c”…).

La mej en stund och sov till kl. 15. Tog sen ett bad. Har käkat middag och är fortfarande helt slö. Lägger mej snart.

Vaknade vid 11. Hade sovit på samma sida hela natten… Kändes helt avdomnad i armen haha….

Åkte till Backaplan och gick hela vägen hem för att få dagens promenad.

Nu är jag trött igen och ska nog sova lite middag.

Detta är jag just nu, trots eller att mina kopplingar är wack nu. ‘cloud 9, one, TikTok, all of them” You got some?” Hahaha.

TIL: David Lynch dog 25 januari… Varför missar jag allt? Jag hör ju nyheterna varje dag det är väl inte mina intressen som rapporteras om, men jag är ju åtminstone på Reddit dagligen och där borde jag få reda på sånt här. Tråkigt! Gillar hans filmer och Twin Peaks såklart!

10.300 steg, 98 min aktivitet och ner 0,4 kg från igår.

Ny upptäckt:

Haha ”upp”

PS. Vad fan är ”Rättegången” för program?! Vilken fjant till programledare (med händerna spec). Lät faktiskt bra, men asså, det här är väl ett skämt? ”Kallas confirmation bias” ffs vi svenskar har inget eget ord för det?!

PSII. Shit, han är ju författare! Varför välja att visa upp sej så här? Weird

Upp ytterligare! 73,1 kg nu! Fy fan!

Startat om periodisk fasta (börjar med 12:12 två veckor) och ställt in max kcal på 1527 och minskar ihop med byte av fastan om två veckor (26 feb). Enligt appen ska jag äta 1627 kcal, så det är bara en minskning på 100 kcal. Får se om nåt händer. Intressant, iofs.

Målet är att jag ska väg 63 kg och hålla det! Ffs! Hur svårt ska det vara?!?

Gjorde ett inlägg på Instagram på evigheter!

Promenerade från Backaplan till Rambergsvallen. 13.000 steg idag och aktiv tid 126 min.

Varit pigg ikväll ändå, trots den tidiga morgonen. Bra!

PS. Lite förvånad att Rhith ville tävla ihop med mej på Monopoly go idag. Fast jag är ju bäst så hahaha…

Efter praktiken hoppade jag av vid Wieselgrensplatsen och gick hem, via Lidl. Tog 45 min (3,5 km).

På bussen hem blev kl. 12 stannade den för  en tyst minut för offren i masskjutningen. Två kärringar babblade oavbrutet, fast busschauffören sa ingenting varken före eller efter.

Vägde ännu mer idag (72,4 kg). Jävla chips!

Tydligen hade Rhith ringt för fyra dagar sen. Nu fick jag avisering om det. Skumt. Ingen mening med att messa tillbaka eller ringa eftersom jag ändå är blockad. Jag vet inte vad han ens kan vilja. Han får väl messa.

Vaknade 10.30 och även om jag ville sova längre så gick jag upp.

Kl. 14 var det dags för tvättstugan och när allt hängde på tork tog jag en riktig promenad. Satte på Women & Crime och gick 9.200 steg (blev sammanlagt 81 aktiva minuter idag).

Lliw hade fått lite mat av TK. Jag kokade upp ris till korv stroganoffen och åt det till middag. Fick även lite salt & vinägerchips, som jag ätit lite av. Hade tänkt skärpa till mej från och med idag eftersom jag vägde mej imorse (71,9 kg!!) och det går inte an (därav promenaden).

Nu blir det Youtube och virkning.

Sov länge idag, som jag ville. Kom upp 13.15 typ.

Var på Willys och köpte knäckebröd, så kom utanför dörren i alla fall.

Duschat och slöat i sängen med Just Thought Lounge.

Blir Alimemazin idag också. Tvättstugan kl. 14 imorgon, så hoppas att jag sover lika länge imorgon…