Den här veckan har jag bestämt att jag äter max 800 kcal och ser hur mycket jag har gått ner till på lördag (det blir min nya dag för vägning).

Sen får jag fortsätta att minska tills jag ser att det händer något. Dessutom ingen öl tis, ons, Tors. Styrketräning var tredje dag.

Jobbet gick bara bra. Promenad till Sahlgrenska bl.a.

Åkte direkt till badet. Såg faktiskt fram emot att simma, trots kylan.

Det är som att jag har fått tillbaka ett driv, som jag har saknat på sistone. Det är beach 2026 som gäller haha. Nä, men jag pallar inte den här kroppshyddan längre! Det är som ett fängelse.

Jag tänker inte på mat och hunger, bara att röra mej så mycket som möjligt. Får ätstörningsvibbar, jag känner igen det, givetvis, och det bekymrar mej lite att jag vill känna så här, men jag måste få bort den här jävla övervikten!

Efter simningen åkte jag hem och åt middag, nådde 800 kcal och påbörjade fastan. Satte sedan på Women & Crime och gick en promenad på 50 minuter.

Nu på kvällen har jag styrketränat, virkat och kollat på Youtube.

Ska simma innan jobbet imorgon. Lite orolig för att det är mycket folk. Vore perfekt om det var som i torsdags (när det då visserligen var sportlov). Det var dessutom mycket varmare i vattnet, vilket var underligt, men skönt.

Så det blir sömn innan 21.30 eftersom klockan är ställd på 6.20.

---

Steg: 14.200

Aktiv tid: 178

Kcal ätit: 800

Kcal förbränt: 2.300