Klockan ringde kl. 6 eftersom jag skulle simma innan jobbet, var det tänkt.

Fastan slutade inte förrän 8.30, så jag tänkte att jag snoozar 20 min eftersom jag inte skulle äta nån frukost.

Vet inte vad jag tryckte på, men inte var det timern. Inget alarm. Vaknade 6.55. Försent för att hinna simma. Inget mer snoozande för mej, jag lovar!

Klockan är nu ställd på 6.20 imorgon och alla onsdagar eftersom jag inte äter förrän på jobbet då. Imorgon har jag en drickyoghurt och en banan jag kan ta efter simningen. Brukar alltid vara svinhungrig efter!

TK ringde precis när jag kom ut från jobbet och jag pratade med henne medan jag promenerade till Linnéplatsen. Hade innan dess varit på Sahlgrenska, så jag var uppe i 9.000 steg redan.

Kom hem och åt middag och sen var klockan 16 och det var dags för tvättstugan.

Jag försöker att hålla mej från folkölen på tis-tors och jag drack te när jag kom hem, men sen vann folkölen. Köpte fyra stycken Norrland (så faktiskt inte ett 6-pack). Inte för att jag hade nån ångest, men jag har blivit beroende av hur den får mej att slappna av och varva ner.

Jag måste ta itu med en mer ordentlig avvänjning. Speciellt eftersom det verkligen motverkar min viktminskning!

Har lagt in i Finch nu ”ingen öl” tisdag, onsdag, torsdag och nu jävlar fr.o.m. nästa vecka!

Efter att ha plockat undan tvätten har jag bara bara spelat Coin Tales och kollat på 48 hours. Skönt.

Ska försöka att somna senast 21.30 så att jag kommer upp imorgon.

---

Vikt: 71,9 som mest, hoppas jag – det blir vägning imorgon bitti

Steg: 13.100

Aktiv tid: 128

Kcal ätit: 950

Kcal förbränt: 1.600