Givetvis vaknade jag två gånger för att jag var tvungen att gå på toa. Sista gången var kl. 7 när det var en halvtimme kvar tills klockan skulle ringa.

Gav upp och låg och scrollade lite några minuter tills jag kände mej vaken och gick sen upp.

Givetvis hade jag gått upp upp dom 0,3 kg som jag gick ner igår. Precis som jag sa.

Hade fått pengarna från mamsen via systra och meddelade henne detta. Fy fan, sån jävla lättnad att bli av med detta så det inte går till inkasso! Jag är så jävla tacksam!

På jobbet hade den enda deltagaren sjukskrivit sej så det blev en seg dag. Satt med dom vid 9.30-kaffet när jag kom och pysslade sedan med alla vanliga pappers- och datorsysslor.

Hade frågat Larwres om styrketräningsövningar, så vi pratade en stund om det och hon skrev ned och messade mej ett gäng som går igenom hela kroppen. Guld värt! Kanon! Ska prova dom i helgen.

Hon har semester en vecka nu, men får återkoppla med henne sen.

Vi mätte mej också med impedansvågen. Alla mina mått håller sej inom referensramarna, men jag vill ha bättre! Hon tyckte att jag skulle kolla igen om ett halvår. Vägde exakt ett kilo mer med scrubs än naken hemma.

Jag är nu 176 cm! Jag har varit 175 så länge som jag minns. Fel i passet nu då haha.

Ringde hyresvärden om räkningen och fastighetsvärden skulle ringa tillbaka. Satte på ljudet.

Hade lite långtråkigt efter lunch, så jag gjorde lite wordarttext att markera våra skåp med. Har varit tråkig handskriven text tills nu bara.

Vid 13.40 hade jag slut på uppgifter, men hittade en ”giftigt avfall”-behållare att gå ned med. Efter det sa jag att jag avlägsnar mej. Det var ok.

Skulle simma efter jobbet, men eftersom jag väntade på samtalet så ville jag vara nära telefonen åtminstone till kl. 16 när dom stänger.

Fick hoppa simningen.

Tänkte att jag åker och köper några bärs och så kan jag simma efter kl. 16.

Såg efter bolaget att det finns inga motionsbanor efter kl. 16 på fredagar. Suck.

Åkte hem och lämnade ölen och tog en promenad för att gottgöra lite motion.

När jag kom hem åt jag middag och det blir den sista fasta födan fram till tisdag morgon (om jag klarar det).

Jag vet att det är kaffe, te och vatten som gäller och inget som innehåller kalorier (med andra ord öl), men jag kör en egen ”matlös” fasta där jag får dricka alkohol.

Hahaha.

Jag vet, helt idiotiskt.

Detta blir dekadensens helg…

Ska träffa Concro imorgon en snabbis kl. 16. Kanske kan få till en promenad i samma veva.

Bokade om tvättstugan eftersom jag trodde att jag kunde simma den tiden, så jag fick boka om till söndag kväll.

Är jag inte helt väck så ska jag försöka simma innan kl. 12 på söndag.

Nu blir det öl, Youtube och virkning. En kväll i min smak.

---

Vikt: 74,7 (-3,0)

Steg: 15.483

Kcal ätit: 850

Aktiv tid: 144

Kcal förbränt: 1.975