Kom upp som jag skulle idag, men jag var otroligt trött. Har gäspat precis hela dagen.

Trots att jag ändå tog min långa promenad och bara åt 1.050 kcal igår. så hade jag gått upp i vikt. Jag borde gå ner, eller hålla samma vikt, inte gå upp. Hur lite måste jag äta för att gå ner egentligen?!

Jobb två timmar plus lunch som alltid på tisdagar. Magen skrek som fan redan 10.30. Åt havregrynsgröt vid strax innan kl. 8 och brukar stå mej bra på det.

Fyllde i både ansökan till AF och FK (aktivitetsstöd) idag för första gången. Dom frågade om jag har tjänstepension. Jag har ju ingen egen, men den jag har ärvt av farsan (till 2032). Fanns ingenstans att fylla i det, så jag får mejla och fråga imorgon.

Ville inte simma idag, trött, det var kallt och vikten var emot mej, men jag tog mej i kragen och simmade en kilometer!

Tog en 40 minuters promenad direkt efter jag kom hem. Köpte bananer på Lidl.

Svinhungrig när jag kom hem, åt en macka.

Åt middag vid 17-tiden och var då uppe i 1.000 kcal, så jag påbörjade fastan.

Lliw ringde och vi pratade en stund och då lyckades hänga in tvätten efter fyra dagar… La upp en duk på bordet.

Klockan är nu 19.30 och jag är otroligt hungrig! Jag hade tänkt att jag skulle sänka mitt mål till 900 kcal istället för 1000, men det går inte idag iaf.

Brukar ha svårt att somna när jag är så här hungrig. Är fortfarande extremt trött, så jag hoppas att det går bra ändå.

---

Vikt: 75,2 (-2,5)

Steg: 10.200

Aktiv tid: 133

Kcal ätit: 950

Kcal förbränt: 2.429