Jag bara fortsätter att gå upp i 6, typ minst 0,2 kg/dag. Jag äter ca. 1000 kcal och går minst 7.000 steg/aktiv tid minst 70 min. Det hjälper inte. Det är bara att se till att verkligen simma så ofta jag bara kan nu. Jag vägrar att acceptera att jag numera ska väga 15 kg mer för att jag har fyllt 50! Fuck No! Det är bara så deprimerande och känns hopplöst.

Mitt badkort hade blivit spärrat eftersom dom hade slutat att dra via autogiro. Man var tvungen att söka om, men den informationen hade jag inte fått. Var tvungen att låna 300 kr av Trugara som jag ska swisha tillbaka på måndag. Mejlade personen på Göteborgs stad, som hade mejlat mej om spärrningen, och frågade när jag kan simma igen. Eftersom jag hade betalat igår, så skulle det vara upplåst nu.

Vågade inte chansa på att det skulle funka redan idag, så tog inte med mej badkläderna. Ska ta med dom imorgon. Jag har bara simmat 1.000 m en gång, så jag ska verkligen försöka det imorgon också.

Hade möte med Cael på jobbet idag. Det var ett lättsamt möte, skönt nog. Det har gått bra för mej på sistone (ta i trä!)

Vi bestämde att jag ska utöka fredagar med två timmar. Dom skulle fundera lite på om jag ska börja kl. 8 eller sluta kl. 14. Vilket som är ok för mej. Börjar med det nästa vecka.

Är inte lika trött idag, som jag brukar vara när jag har gått upp kl. 6. Skönt.

Tyvärr har jag inte mycket cigg, knappt nån mat, inget bröd, pyttelite smör och definitivt inga folköl (ja, jag är medveten om att jag är en folkölsalkis hahaha, sådan far sådan dotter), så jag känner vill bara sova bort tiden.

Får tillbaka 400 kr av Concro kl. 17 på fredag, så jag klarar mej över helgen i alla fall.

Hittade en ny pod, som jag lyssnar på nu, medan jag spelar lite Monopoly Go. Den heter Nordic Crimes och verkar bra med fall man inte känner till.

---

Vikt: 78,1 kg (-0,4)

Steg: 9.243

Aktiv tid: 82 min

Kcal ätit: 1.061

Kcal förbränt: 1.808

---